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标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，胡臻鹏5月跑量... [打印本页]

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-3 18:26
标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，胡臻鹏5月跑量...
好活动支持一个，算是给自己一个目标和动力。每天10公里
【2010.05.01】

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-3 18:28
【2015.05.02】

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作者: gaodong0530    时间: 2015-5-3 19:18
跑的不错。继续加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-3 19:30

gaodong0530 发表于 2015-5-3 19:18
跑的不错。继续加油

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作者: Jessie    时间: 2015-5-3 19:39

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-3 19:40

Jessie 发表于 2015-5-3 19:39

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-4 11:08
已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-4 12:00
【2015.05.03】晚上跑，还是感觉温度有点高，篮球服至少多了1斤多的汗。连续跑了3天10公里，不知道是身体疲劳还是温度的原因，跑着有点累

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作者: 王家豪    时间: 2015-5-4 12:36
很详细

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-4 17:13

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-4 12:00
【2015.05.03】晚上跑，还是感觉温度有点高，篮球服至少多了1斤多的汗。连续跑了3天10公里，不知道是身体疲 ...

已登记，赞

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-5-4 22:20
加油加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-5 00:21

天国的嫁衣 发表于 2015-5-4 22:20
加油加油

5.4晚上下雨了，休跑一天。调整状态备龙马

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-5 23:00
【2015.05.05】，4号下雨休跑。今天想试试5kPB，但发现冲的太快，只坚持了3公里，后面补完10k了

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作者: 马锦泉    时间: 2015-5-6 07:12
祝贺，继续加油

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-6 09:15
已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-6 10:28

马锦泉 发表于 2015-5-6 07:12
祝贺，继续加油

Gogogo。大家一起加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-6 10:32

跑者小沃 发表于 2015-5-6 09:15
已登记，赞

辛苦了，等月底我会单独把月跑量截图上传，以前最多一个月也就160，5月希望有进步

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-6 10:38

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-6 10:32
辛苦了，等月底我会单独把月跑量截图上传，以前最多一个月也就160，5月希望有进步 ...

不辛苦！好的，加油哦

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-5-6 23:42

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-5 00:21
5.4晚上下雨了，休跑一天。调整状态备龙马

510你也参加吗？到时候见哦

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-7 13:32

天国的嫁衣 发表于 2015-5-6 23:42
510你也参加吗？到时候见哦

恩恩，半马

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-7 13:37
【2015.05.06】昨天没网，今天补传，依旧10k

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-7 13:46
6日已登记

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-5-7 22:34

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-7 13:32
恩恩，半马

加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-7 22:42
【2015.05.07】打卡打卡，今天状态差，只跑了5公里，明天休息了，周末再战

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作者: 马锦泉    时间: 2015-5-8 06:51
加油                  

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-8 09:17

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-7 22:42
【2015.05.07】打卡打卡，今天状态差，只跑了5公里，明天休息了，周末再战

7日已经登记

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作者: 蔚蓝城    时间: 2015-5-8 16:51

都奔网乡村游 发表于 2015-5-8 16:37
都奔网是国内最早的乡村旅游资源整合网站，成立于2014年，致力于乡村旅游路线开发、农家乐体验、农活采摘等 ...

请不要随意跟帖，发布宣传内容，否则将予以禁言，我们欢迎遵守秩序的朋友，但不欢迎违反规则的行为，谢谢合作。

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-9 10:49
[2015.05.09]大连线上马。gogogo

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-10 14:15

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-9 10:49
[2015.05.09]大连线上马。gogogo

9日已经登记 加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-10 16:24
【2015.05.10】漳州龙文区郊野公园半程马拉松

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-11 10:30

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-10 16:24
【2015.05.10】漳州龙文区郊野公园半程马拉松

好厉害 10日已经登记

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-11 23:20
【05.11】龙文马后排酸跑，感觉还行，没有吃力的感觉，10公里慢慢提速最舒服了

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-12 11:29

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-11 23:20
【05.11】龙文马后排酸跑，感觉还行，没有吃力的感觉，10公里慢慢提速最舒服了 ...

11日已经登记

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-12 23:18
[05.12]跑了7公里，刚好个人跑步总跑量900了，争取这个月破1000

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-13 10:33

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-12 23:18
[05.12]跑了7公里，刚好个人跑步总跑量900了，争取这个月破1000

12日已经登记 加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-13 23:02
【2015.05.13】慢加速跑就是爽，13号慢跑11.46公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-14 09:44

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-13 23:02
【2015.05.13】慢加速跑就是爽，13号慢跑11.46公里

13日已经登记 加油 蒲公英祝您跑得轻盈 跑出健康

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-14 23:48


【14号】慢跑5.20公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-15 13:56

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-14 23:48
【14号】慢跑5.20公里

14日已经登记

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-15 23:12
【15号】11.07公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-16 11:16

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-15 23:12
【15号】11.07公里

15日已经登记

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-17 19:46
16号休跑
17号，花都越野跑18.13公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-18 11:04
17号已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-18 23:08
18号。慢跑5.16公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-19 10:36
18日已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-20 23:01
20号，6.01公里

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作者: Jessie    时间: 2015-5-20 23:20
加油加油~~

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作者: Jessie    时间: 2015-5-21 00:20
膜拜大神～～～～～

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-21 09:40
20日已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-21 10:10

Jessie 发表于 2015-5-21 00:20
膜拜大神～～～～～

╮（╯＿╰）╭

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-24 00:04
【23号】快跑11.17公里，下雨休跑两天，今天满血复活

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作者: Jessie    时间: 2015-5-24 15:37
路过路过～～

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-25 00:37

Jessie 发表于 2015-5-24 15:37
路过路过～～

来泡杯茶

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-25 09:11
23日已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-25 23:24
25号。。下雨天，挤出时间。。跑了6公里

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-26 09:15
25日跑量已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-27 23:06
27号，慢跑6.16公里，肚子饿，跑得有点发虚

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作者: Jessie    时间: 2015-5-27 23:07
周末六鳌一起加油

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作者: Jessie    时间: 2015-5-27 23:08
希望天气给力啊，到时我好好拍照~~

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作者: Jessie    时间: 2015-5-27 23:39
噢耶耶～～～～～

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-28 00:33

Jessie 发表于 2015-5-27 23:07
周末六鳌一起加油

加油加油

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-28 00:33

Jessie 发表于 2015-5-27 23:08
希望天气给力啊，到时我好好拍照~~

好好拍啊哈哈

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-28 00:34

Jessie 发表于 2015-5-27 23:39
噢耶耶～～～～～

啊哈哈～～～～

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-5-28 08:54

古月至秦月月鸟 发表于 2015-5-27 23:06
27号，慢跑6.16公里，肚子饿，跑得有点发虚

27日跑量已登记，赞

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-28 14:22

跑者小沃 发表于 2015-5-28 08:54
27日跑量已登记，赞

辛苦了，还有几天就可以结束啦

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-5-31 13:46
30号，六鳌马拉松，10.32公里

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:49
加油加油

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:49
昨天的天气不错，大家都跑的很开心

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:50
拍了很多照片，等晚上传到群相册

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:50

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:51
5月最后一天，一起迎接6月

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作者: Jessie    时间: 2015-5-31 13:51

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作者: 跑者小沃    时间: 2015-6-1 08:58
30日跑量已登记，赞

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作者: Jessie    时间: 2015-6-1 11:16
六一快乐

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作者: Jessie    时间: 2015-6-1 11:16
大家回来从六鳌回来都要好好休息~

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作者: Jessie    时间: 2015-6-1 11:17
要注意做好排酸运动

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作者: Jessie    时间: 2015-6-1 11:17
今天是6.1，可以去跑个6.1公里

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作者: 古月至秦月月鸟    时间: 2015-6-1 17:18
5月已结束，期待六月

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