友吧运动

标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，7号奔跑12.52公里，目前... [打印本页]

作者: gaodong0530 时间: 2015-5-7 11:04
标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，7号奔跑12.52公里，目前...
本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-7 16:09 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，7号奔跑12.52公里，目前五月已累计奔跑113.14公里。

我的帖子一般遵循：一天一个景色照片，一天做一份美食。
Мой протокол сочинения руководствовается правилами:каждый день фото нa пейзаж,каждый день сам готовлю деликатес.

今天跑12.52KM，今天天气特别适合跑步，没有风雨。

五月份跑量合计：22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52=113.14KM。

今天跑步路线如下：

Сегоднябегал 12.52км.Какая сегодня хорошая погада.такая погода подходит бегать.Наулице нет ветра и дожди.

Итогбега на май:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52=113.14KM.

Сегодняшийсхем бега как ниже:

(, 下载次数: 221)

(, 下载次数: 228)

跑步完，继续做美食给自己吃，可惜第一次做狮子头，不成功。样子难看。不过味道还可以。

Послебега,сам готовлю деликатес для себя.сегодня готовлюТушёный тефтели «львинаяголова».так как первый раз его тотовлю,не полчилось.не красивый вид.но тожевкусно.

(, 下载次数: 226)

吃完饭，来图书馆看书，充实自己。

Послезавтрак я еду в библитеку для того ,чтобы пополнить свои знания.

(, 下载次数: 229)

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-5-7 11:38
还是准厨师，非常赞！

作者: 辰海岗 时间: 2015-5-7 14:38
身体和灵魂都在路上

欢迎光临友吧运动 (http://friends8.com/)