友吧运动

标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，9号奔跑13.20公里，目前... [打印本页]

作者: gaodong0530 时间: 2015-5-9 07:49
标题: 我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，9号奔跑13.20公里，目前...
本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-9 08:01 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者V5，9号奔跑13.20公里，目前五月已累计奔跑133.48公里

本来打算今天休息的，但是起来的很早，就出去跑了。
明天漳州龙文马拉松要去跑半程了，上次半程214，明天计划210，PB4分钟可以吗？

Изначало намерен отдыхать дома,но рано встал из кровати.именно поэтом вышёл из дома для бега.
Завтра я буду бегать полмарафон в Лунвэнь г.Чжанчжоу.прошлый полумарафон:214,завтра надеюсь за 210.это ПБ,Можно.

今天跑13.20KM，今天天气时候跑步，没有风雨。

五月份跑量合计：22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM。

今天跑步路线如下：

Сегоднябегал 13.2052км.Какая сегодня хорошая погада.такая погода подходит бегать.Наулице нет ветра и дожди.

Итогбега на май:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM.

Сегодняшийсхем бега как ниже:

(, 下载次数: 261)

作者: 王家豪 时间: 2015-5-9 08:06
向你学习

作者: 王家豪 时间: 2015-5-9 08:06
跑者的最终归宿是慢跑。

作者: gaodong0530 时间: 2015-5-9 08:27

王家豪发表于 2015-5-9 08:06
跑者的最终归宿是慢跑。

让我跑快我也跑步快的。

我跑步和其他人快走差不多

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-5-9 23:40
好厉害哦，明天加油哦

欢迎光临友吧运动 (http://friends8.com/)