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标题: 跑步后出现黑指甲怎么办？ [打印本页]

作者: 斯羽 时间: 2015-6-12 23:09
标题: 跑步后出现黑指甲怎么办？
黑指甲从表面症状看是指甲发黑，但也可能会导致指甲的脱落。

出现这种症状主要是由于脚趾长时间与运动鞋挤压摩擦造成的。挤压与摩擦导致指甲下面出现血疱，而由于被指甲覆盖的原因，血疱需要经过很长一段时间（大约1个月左右）来愈合。

下面给您推荐两个防治措施：

首先，要确保你的鞋子是合脚的，至少比你平时走路穿的鞋子大个半码左右，为你脚趾留下足够的空间。

其次，要及时修剪脚趾甲并且在跑步时尽量保持足部的干爽。跑步时，我们不推荐你穿棉袜，应该穿着有良好吸汗性的运动袜。

而如果您已有黑指甲出现，我们推荐如下治疗方案：

在黑指甲出现后，您最好等到它疼痛消失以后在进行相应的训练运动。

痛感在第一天会比较明显，后面会随着时间推移而慢慢减缓。而血疱也会随着新指甲的生长而被推出来。

注意，千万不要勉强拔掉旧的指甲。如果发现出血（不是血疱，血疱颜色较深）或者是感染，一定要及时就医。

作者: 厦门老高 时间: 2015-6-13 10:55

这个可以有，但不用去理，自然就好了

作者: 回到未来 时间: 2015-6-13 11:12
自然生长，没有特别办法。

作者: 天下人 时间: 2015-6-14 08:06
不用去理，自然就好了

作者: 马锦泉 时间: 2015-6-14 09:52
我都掉了好几回了

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