友吧运动

标题: 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年） [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2016-12-31 11:37
标题: 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2017年）

今天2016年12月31日，明天动身前往厦门、参加后天的厦门国际马拉松赛，这是我连续第10次参加厦马。
明天没有时间上网，今天先弄个2017年的签到帖，希望大家有空进来露个脸。
祝大家新年快乐，身体健康，工作如意，跑步轻松！

2017-01-02厦门国际马拉松赛，好天气，今天明天后天天气如下：

2016-12-31（星期六）多云14℃~18℃西风2级。厦门多云14℃~22℃北风3级。

2017-01-01（星期天）多云16℃~19℃北风3级。厦门多云15℃~23℃微风。

2017-01-02（星期一）多云16℃~22℃微风。厦门晴17℃~24℃微风。

长乐路遥马拉松俱乐部2017-01-02参加厦门国际马拉松赛

起跑时间：2017-01-02星期一早上八点；

起点终点：厦门国际会展中心。

非团体报名，参赛物品各自领取，包车前往的一起去领，记得带有关证件。

包车18人行程安排:1月1日早上6点20分梅花上车2人金榕林凤，6点40分金峰源安超市上车8人家豪丶德剑丶王超丶是水丶依开丶小康丶姜林夫妻，7点10分长乐会堂上车8人福滨丶陈亮丶晓峰丶锦乐丶立茂丶锦秀丶燕见丶依钦夫人，加司机19座中巴刚好；中午到达厦门国际会展中心丶宾馆等；2日早上再开往会展中心附近；2曰傍晚返回。

没有包车的自行安排行程。

有接受赞助的穿赞助商的衣服参赛，没有接受赞助的穿队服参赛，灵活处理。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-1 06:33
2017年1月1日签到！元旦快乐！出发厦马。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-2 21:19
2017年1月2日签到！ 2017首马厦马以3小时37分54秒完赛。也是跑完第44个全程马拉松！

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-3 08:01
2017年1月3日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-3 08:13
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-3 12:50
2017-01-02（星期一）多云16℃~22℃微风。厦门国际马拉松赛,3：05：04完成42.195公里，这是我连续第10年参加厦门国际马拉松赛。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-3 12:50
2017-01-03（星期二）多云14℃~22℃东北风3级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-4 07:53
2017年1月4日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-4 08:02
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-4 11:45
2017-01-04（星期三）晴17℃~22℃北风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-5 07:44
2017-01-05（星期四）多云17℃~24℃西北风2级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-5 07:49
2017年1月5日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-5 08:19
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-5 17:54
2017-01-05（星期四）多云17℃~24℃西北风2级。傍晚跑步10公里43′45″。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-6 07:26
2017-01-06（星期四）阴17℃~21℃北风1级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-6 08:03
2017年1月6日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-6 08:43
签到

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-7 07:57
2017年1月7日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-7 08:18
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-7 11:18
2017-01-07（星期六）阴17℃~20℃西风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-7 19:57
2017-01-07（星期六）阴17℃~20℃西风1级。下午跑步10公里43′46″，和昨天差不多。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-8 08:17
2017-01-08（星期天）多云11℃~20℃西风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-8 18:29
2017-01-08（星期天）多云11℃~20℃西风1级。下午跑步53圈21.2公里92′52″。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-9 07:34
2017-01-09（星期一）多云10℃~16℃北风3级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-9 07:50
2017年1月9日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-9 09:42
签到

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-10 07:23
2017年1月10日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-10 08:43
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-10 08:52
2017-01-10（星期二）多云11℃~16℃北风2级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-11 07:47
2017年1月11日签到！昨晚田径场12.88公里。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-11 10:07
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-11 10:09
2017-01-11（星期三）阴13℃~15℃东北风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-11 22:43
2017-01-11（星期三）阴13℃~15℃东北风1级。傍晚慢跑20公里。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-12 07:36
20170112报到

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-12 07:47
2017年1月12日签到！昨晚田径场7.30公里。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-12 13:05
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-13 07:36
2017-01-13（星期四）小雨10℃~13℃西北风2级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-13 07:37
2017-01-13（星期五）小雨10℃~13℃西北风2级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-13 07:50
2017年1月12日下雨签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-13 08:51
签到

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-13 17:54
2017年1月13日下雨签到！

作者: 王家豪 时间: 2017-1-13 18:52
2017-01-13（星期五）小雨10℃~13℃西北风2级。傍晚慢跑20.7公里1：53：24。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-14 07:27
2017年1月14日参加宁德三沙登山协会十周庆签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-14 09:07
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-14 12:43
2017-01-14（星期六）阴9℃~12℃北风3级。上午慢跑21公里+。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-15 08:02
2017-01-15（星期天）多云9℃~13℃东北风3级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-15 19:01
2017年1月15日签到！

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-16 07:43
2017年1月16日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-16 08:05
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-16 18:31
2017-01-16（星期一）阴10℃~13℃北风2级。慢跑17公里+。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-17 07:50
2017年1月17日签到！晨跑12.33公里。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-17 08:03
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-17 16:55
2017-01-17（星期二）小雨11℃~14℃北风2级。上午跑步28.9公里。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-18 07:44
2017年1月18日签到！昨晚田径场8.88公里。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-18 08:08
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-18 12:00
2017-01-18（星期三）小雨13℃~16℃西风1级

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-19 07:10
2017年1月19日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-19 08:08
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-19 11:57
2017-01-19（星期四）阴℃~16℃南风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-22 12:48
2017-01-22（星期天）晴8℃~14℃北风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-22 21:43
2017-01-22（星期天）晴8℃~14℃北风1级。下午在南阳山慢跑约15公里。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-22 21:54
签到

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-23 08:01
签到

作者: 福建阿秀 时间: 2017-1-23 15:03
签到

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-24 08:07
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-24 12:27
2017-01-23（星期一）多云。下午跑步10公里43′38″。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-24 12:27
2017-01-24（星期二）阴10℃~13℃北风3级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-25 08:18
2017年1月24日签到！

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-25 08:18
2017年1月25日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-1-25 08:25
签到

作者: 福建阿秀 时间: 2017-1-25 09:59
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-1-25 18:22
2017-01-25（星期二）阴9℃~14℃西北风2级。上午8点路跑49.2公里用时4：18：03。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-26 08:29
2017年1月26日签到！昨天南江滨22.5公里。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-26 12:22
2017-01-26（星期四）晴9℃~15℃北风3级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-1-27 09:33
2017年1月27日签到！

作者: 王家豪 时间: 2017-1-27 09:33
2017-01-27（星期五），农历猴年十二月三十，晴11℃~19℃北风2级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-27 12:22
2017-01-27（星期五），农历猴年十二月三十，晴11℃~19℃北风2级。阳光明媚！上午跑步10公里41′17″。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-28 19:47
本帖最后由王家豪于 2017-1-29 09:19 编辑

2017-01-28正月初一约跑+聚餐
约跑29．7公里，金峰-鹤上-南山体育场-长乐环城-首占-玉田，用时约3小时。跑跑停停拍拍。跑步是一种公益活动，通过我们的身体力行，帮助他人树立健康的生活理念。全民健身，你我同行。
跑步的20多人，后勤若干（鸿章丶依开、依铨丶文航丶秀珍丶秋平等），共30多人。午餐鸿章招待，感谢鸿章一家人盛情款待。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-29 09:18
2017-01-29（星期天）多云16℃~24℃西北风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-30 08:54
2017-01-30（星期一）阵雨9℃~12℃西风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-31 10:14
2017-01-30（星期一）阵雨9℃~12℃西风1级。
2017-01-30正月初三星期一下午2点约跑+聚餐。
下午2点集中二中门口，从金峰旧街跑到梅花丶车少，途中到文岭镇能武老家补给，再到梅花镇将军山公园跑若干凑足半马，然后跑到国旗校长在梅花的驾校练车场更衣丶聚餐。参加：1王家豪丶2林国旗、3刘秋平、4陈辉、5张凯、6林金榕、7林凤、8许能武、9陈依钦、10李燕见、11陈依铨、12铨嫂、13薛小丹、14阿远、15秀珍、16鹏飞、17依开、18春华、19张亚、20王峰（陈辉同学）、21鸿章、22木金、23锦秀。感谢旗哥。今天新入4个会员：张亚、薛小丹、池春华、王峰。
金峰旧街到梅花将军山7．5公里，然后绕将军山公园10圈丶每圈1．4k。公路队列齐整丶慢摇逛街，将军山公园里你追我赶。
21.4公里1：51：02，平均每公里5′11″。

作者: 王家豪 时间: 2017-1-31 10:14
2017-01-31（星期二）阴11℃~13℃东北风2级。

作者: 王家豪 时间: 2017-2-1 15:51
2017-02-01（星期三）阴9℃~14℃东北风4级。早上跑步53圈21.2公里1：44：17。

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-1 18:30
2017年2月1日签到！

作者: 王家豪 时间: 2017-2-2 08:44
2017-02-02（星期四）多云10℃~14℃东北风5级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-2 09:57
2017年2月2日签到！今天南江滨，爱情岛21.21公里，用时0小时45分21秒！

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-3 20:22
2017年2月3日签到！

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-4 07:32
2017年2月4日签到！

作者: 王家豪 时间: 2017-2-4 17:54
2017-02-03（星期五）阴9℃~14℃。上午路跑45.2公里4：04：53。

作者: 王家豪 时间: 2017-2-4 17:54
2017-02-04（星期六）多云13℃~20℃西北风2级。

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-5 07:56
2017年2月5日签到！

作者: 王家豪 时间: 2017-2-5 08:31
2017-02-05（星期天）阴11℃~18℃北风1级。

作者: 王家豪 时间: 2017-2-6 08:46
2017-02-06（星期一）多云10℃~13℃北风4级。

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-2-6 09:26
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-2-6 19:21
2017-02-06（星期一）多云10℃~13℃北风4级。下午慢跑18公里。

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-6 19:34
2017年2月6日签到！

作者: 蔚蓝城 时间: 2017-2-7 08:49
签到

作者: 王家豪 时间: 2017-2-7 08:49
2017-02-07（星期二）多云11℃~15℃东北风3级。

作者: 王家豪 时间: 2017-2-7 18:01
2017-02-07（星期二）多云11℃~15℃东北风3级。上午在沙头顶村慢跑18公里。

作者: 马锦泉 时间: 2017-2-8 08:00
2017年2月8日签到！

欢迎光临友吧运动 (http://friends8.com/)