| 【海马组委会】祝贺张玉云完成2017海南（三亚）国际马拉松全程女子组的比赛，参赛号：B1386，净成绩：03:30:01。此成绩仅供参考，解释权归组委会所有。详细成绩和完赛证书请关注“海南三亚国际马拉松”微信公众号查询或下载。 今天兰州的美女，厉害的跑友紫云在海南（三亚）马拉松比赛中跑出了很好的成绩，就是3个半小时的水平到达终点，这种酣畅淋漓的跑马成绩让我汗颜不止，对于这项成绩于我来说确实就像喜马拉雅山脉一样恒矗在我的面前，很难逾越，我在自己状态最好的时候曾经接近过这个时间，但随着年龄或其他训练问题的累积，让我永远仰望而徒有“山、在那里，所以憧憬永远在那里。”的叹息，而且只能是叹息，希望我的叹息能够被美女紫云所激励，能够振作些精神，就是突破不了我的最好成绩333的水平，也要能向美女紫云的佳绩靠拢一些，让我多年备受成绩煎熬的内心世界能够安稳一些，所以对于紫云的冬训跑量就格外的关注。 因为我知道紫云是兰州跑步圈子里很励志很自觉的跑友，很多时候都在自己独立地完成很长的距离，她沿着我自幼就熟悉的路线从西滨河马路出发跑到白塔山后山，爬上很陡峭的盘山公路，完成与越野赛跑才有的强度，然后再回到南滨河马路回到住处，一个来回至少是20公里甚至就是30公里，并且这些都是要在很长的一段山路上完成。每次这种有点“自虐”高强度训练，都比我平时的训练量要大很多： 1、我没有那么多的跑山训练； 2、我没有那么长的距离； 3、速度也没有紫云的快（这点可以忽略不计，这里毕竟有年龄的因素） 每一次她跑完的感受都是欢心愉悦的，就仿佛看见她欢颜的笑容，比如冬天里一次长途拉练回来的文字“令人心情舒畅的奔跑，寒风吹拂脸颊的汗水，极爽，俯瞰黄河穿过市区的流淌，说不出心里有多舒畅，这是跑到极致才由衷发自内心的潮涌，跑道很长，总有一段属于你钟情风景。”这是紫云精神上的收获，而在实际能力的提升中，冬训的保证也让她获益匪浅：“我已经非常了解跑山时的肌肉酸痛和一圈一圈跑下来气喘吁吁的痛苦，然而，这些努力让我感到精神是的自我提升。” 所以紫云能在2017的第一马比赛中跑出这样的成绩，让我们对她有了敬仰和期待。当然，敬仰是第一位，所有能够自觉坚持不懈，努力突破自己的瓶颈，这样的跑友就是我的榜样，不是说我要追上她奔跑的脚步，而是她的精神鼓舞着我这个老乡。第二，对她的期待，是因为像她这样睿智理性的跑友，干什么事都认真执着，不多言不多语踏实朴实的跑友就像我们甘肃人的性格，坚实厚重，如黄土高原那样伟岸。 我和紫云很早就认识，每次见面只限于比赛的间隙，最多聊几句跑步的话题。但不排除我对她的尊敬，每次比赛途中她从我身边经过，都会客气地问候几句，让人温馨。而我看她就想起甘肃长跑名将的英姿勃发身影，像贾超风，张庆乐都是全运会马拉松的冠军，虽然紫云是业余跑手，但她身上所秉承的长跑精神和气场，就是甘肃特色的。于是我就有感而发了。 我在选择题目的时候就琢磨了一阵，什么词语最好，譬如朝露，去日苦多，这是曹操名诗的经典句子：说明好比早晨的露水转眼就消失了，逝去的年华苦于太多，我这里比喻我们的跑友跑过的路程就像露水一样消逝地无影无踪，而我们的紫云跑友如美丽的祥云，如丝如缕，在高原的上空，耀眼闪烁。 下面是我和紫云的对话： 我: 美女，真厉害，你是兰州人的骄傲！ 紫云：海哥过奖了 我: 真的，好像兰州女士里，你是第一位，业余里你绝对是大姐大！ 紫云：榆中去年出来了一个比我厉害，今天她跑了325.11 我: 啊，不知道，估计她比你小一些吧 紫云：小1岁多 我: 好，祝福你，兰马能跑出320，还有3个多月的时间，而且你就在家门口熟悉的路上跑，一定能跑出来，祝你成功！ |
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