7月22日，宜跑课堂跑步干货分享会 - 友吧运动

7月15日，《宜跑课堂》联合宜动体育跑训店邀请越跑大咖何勇为跑者带来精彩纷呈的“喀纳斯330公里越野赛”经验分享。

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以”喀纳斯的勇士之旅“一路所遭遇的艰难坎坷，何勇毫无保留了分享了他的心路历程，包括遭受挫折的心理挣扎、意外伤痛所带来的痛苦折磨等。在种种逆境中，何勇用切身实地的体验积累了可贵的超长距离越野经验，包括赛前准备、装备、心理、户外急救措施和一些户外求生的实用小窍门等干货分享给现场的跑友，吸引了来自福州各大跑团的跑友驻足聆听，并在会后提问交流，现场氛围热烈非常。

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摄影by：宜跑团长Thalia

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正如何勇所说：”这场比赛，留下了四个水泡，五个脱落指甲的脚趾，但重要的是无限的风光，美好的回忆！“现场的跑友，无论是否有越野经验，都对此赛事心驰神往，”既然选择了远方，又何惧风雨兼程“。

鉴于跑友们的”求识若渴“，7月22日，《宜跑课堂》要再一次搞事情了！此次，《宜跑课堂》泉州站（地址：泉州市丰泽区田安路丰泽商城4F 宜动体育）邀请了跑圈大咖与您分享”跑步的一二事“，泉州的跑友可别错过了。

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知名跑者、国家二级运动员、国家一级社会体育指导员，从2015年开始跑步，不到两年时间已取得不俗的成绩，多次担任金牌赛事官方领跑员，对跑步有着独到见解和丰富经验。

曾参加赛事：

2016福州12小时超级马拉松赛，最终以111.75KM的成绩完赛

2016北京马拉松赛，全马成绩3:03

2016贵州金沙亚洲竞速越野赛

2016广州国际马拉松赛，全马3:01完赛

2016福州国际马拉松赛310官方领跑员

2016广东阳江海陵岛马拉松400官方领跑员

2017福州12小时超级马拉松赛，完赛成绩117.41KM

第十三届全国运动会群众组马拉松赛，以3:06完赛，获福建代表队第三名

跑步技巧、训练计划制定

跑步损伤与预防恢复

跑步个人经验总结与交流

除了干货， 还为您准备了跑步机心率pk赛，获胜者可获得宜准手表2个月使用权！

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不仅是脚上功夫，手上灵巧也可在此崭露头角。精彩的王者荣耀PK赛等你来大杀四方，敢来SOLO吗？

时间：7月22日

地点：泉州市丰泽区田安路丰泽商城4F 宜动体育