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标题: 要跑步，不要跑步膝 [打印本页]

作者: 三戒 时间: 2013-1-10 20:32
标题: 要跑步，不要跑步膝
在所有的业余跑步运动员中，膝盖的运动损伤恐怕最多。这是因为在跑步过程中，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击。那么怎么避免膝盖受伤呢，下图会让你了解跑步中膝盖的状况以及如何避免受伤。

作者: 回忆太假 时间: 2013-1-11 23:23
恩恩嗯

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