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标题: 长乐路遥2018-06-30星期六约跑 [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2018-6-30 10:14
标题: 长乐路遥2018-06-30星期六约跑

长乐路遥2018-06-30星期六约跑

（1）下午5点二中10公里；（2）下午5点南山体育场10公里。以上任选。天气炎热，适当减速减量，注意经常补水。

作者: 王家豪 时间: 2018-6-30 20:28
2018-06-30（星期六）多云26℃~34℃东南风1级。傍晚跑步53圈21.2公里94′21″，平均每公里4′27″。

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