友吧运动

标题: 10公里/5公里 [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2019-6-28 21:44
标题: 10公里/5公里

10公里/5公里

（1）20190629星期六下午5点，南山田径场，10公里；

（2）20190630星期天下午5点，二中田径场，5公里+n×800米。任选之一。

天气炎热，注意补水，量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

作者: 王家豪 时间: 2019-6-30 22:03
2019-06-30（星期天）雷阵雨转多云26~34℃西南风3级。傍晚跑步21.1公里98′57″，快跑5公里19′06″+慢跑16.1公里。

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