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标题: 庆国庆约东海 [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2020-9-26 13:31
标题: 庆国庆约东海

庆国庆约东海

2020-10-01下午三点半文武砂东海村会合、合影（按住所找附近队友自由组合拼车前往），约跑+AA聚餐，勿迟到、可提前。

线路已由依钦规划好，绕东海村等一圈8.5公里，自主跑1-3圈。

天气较热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

作者: 王家豪 时间: 2020-10-2 08:20
中秋国庆约跑东海：
下午2点15分与为情一起路跑约17.5公里，每公里约4′20″，上陈-东湖湾-湖南中学-湖南滨海星城-漳湖路-安平广场-柯尚迁公园-大东湖-东海村卫生所。
3点半与其他队友会合合影，然后绕东海村、十八孔、大东湖跑2圈约17.5公里，每公里约5′。35公里用时2：43：39，平均每公里4′40″。
13人参加聚餐870元，每人支出67元。然后到大东湖边喝茶聊天、林国文带了茶具等。
除了体育场等，大约每3周找个地浪一浪、含比赛，增加乐趣、增进友谊。

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