友吧运动

标题: #阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记# [打印本页]

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-11-15 10:06
标题: #阿摸Amo，赤脚大仙的跑步日记#
2013年11月15日，星期五，多云，微风，温度18C。赤脚晨跑13.99公里，耗时1h6’55”，配速4’47”，备战12.01上海马拉松。本月总跑量153.405KM，休息共6天。顺便晒一晒之前跑步留下的纪念照片

作者: 厦门乐米 时间: 2013-11-22 07:57
阿摸，挺壮实的

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-11-22 13:47

厦门乐米发表于 2013-11-22 07:57
阿摸，挺壮实的

一般般

欢迎光临友吧运动 (http://friends8.com/)