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标题: 芗城长健俱乐部老廖 [打印本页]

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-7-3 00:46
标题: 芗城长健俱乐部老廖
所在地：漳州
个人名片：
漳州长跑健身俱乐部队员
漳州劲跑忠实跑友
漳州碧湖慢跑忠实跑友
厦门国际马拉松赛达人
参赛经历：
2007年厦门国际马拉松赛（全程）
2008年厦门国际马拉松赛（全程）
2009年厦门国际马拉松赛（全程）
2010年厦门国际马拉松赛（全程）
2011年厦门国际马拉松赛（全程）
2012年厦门国际马拉松赛（全程）
2013年厦门国际马拉松赛（全程）
2014年厦门国际马拉松赛（全程）
（以上均在规定时间内完成）
2013年漳州首届半程马拉松赛
2014年漳州第二届半程马拉松赛
马拉松赛成就：
全程成绩最好：2010年厦门国际马拉松赛全程（成绩3小时37分)

    跑步好处多，感悟就直说：健身壮体弃病历;增强毅力和勇气；体会生命的意义；享受人生喜、乐、趣！
    夕阳无限好，我仍继续跑。至今血压还稳定在75-115毫米汞柱；心跳每分钟保持在55次以下；今年已经超过60周岁的我，依然参加了2014年的厦门国际马拉松赛，并且以3小时41分的成绩跑完全程。真是：汗水浇灌希望，勤练铸就成功，奔跑换来健康，自在人生精彩！
    非常感谢所有关心、支持跑步的热心朋友们，是你们的辛勤忙碌，积极传播，爱的奉献，才使众多各地跑友有机会在漳州欢聚一堂，交流经验，畅谈体会，一起快乐奔跑；也是你们的付出，才使越来越多的男女老少认识跑步，热爱跑步，加入跑步的行列。非常感谢，所有关心、支持我的亲朋好友，是你们的鼓励，才有我今天的坚持;是你们的付出，才有我今天的成就.
    跑步：简单、经济、实效，从而达到：健康，幸福，快乐！
    我，满怀激情，追逐梦想，坚持奔跑，永不止步！
    让我们一起，为跑步的神奇喝彩！
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漳州民间马拉松唯一指定官方群---漳州劲跑群号321223573,欢迎大家加入.

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作者: 龙海菜菜    时间: 2014-7-3 09:46
顶！！！！祝越跑越健康

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作者: 无所谓    时间: 2014-7-3 15:26
漳州的跑友，没有不认识老廖的。喜欢跑步并爱上跑步，老廖可以说是许多人的启蒙者！一句话，只有感谢！

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作者: 艾卿    时间: 2014-7-3 20:03
支持老廖

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作者: 旷野狂奔    时间: 2014-7-3 22:24
老爷子加油!你是最棒的.

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作者: 许志明    时间: 2014-7-3 22:59
老廖真棒，赞赞赞

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作者: 挑战者08    时间: 2014-7-4 00:01
老廖，我的精神支柱。

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作者: 5741087    时间: 2014-7-4 01:50
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞

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作者: 无所谓    时间: 2014-7-4 22:30
江滨路上好健影，数十春秋见豪侠！

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作者: 南靖小弟    时间: 2014-7-5 00:35

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作者: 特囧刀刀    时间: 2014-7-5 15:28
老廖，赞赞赞。。前辈和楷模啊！

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作者: 凤凰花开    时间: 2014-7-5 21:54
致老廖

你始终自信、淡定，匀速前行
就像围绕太阳不知疲倦的向日葵
绕着这长长的跑道一直循环
迈着沉稳矫健的步伐，向前奔跑
任汗水流淌，脚步从不停歇

坚定，执着，耐力与希望
在无限延伸的跑道上点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗
在遥远的终点线上渐渐明亮
相信在未来的日子里
你将走的更远

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作者: 凤凰花开    时间: 2014-7-5 21:55
致老廖

你始终自信、淡定，匀速前行
就像围绕太阳不知疲倦的向日葵
绕着这长长的跑道一直循环
迈着沉稳矫健的步伐，向前奔跑
任汗水流淌，脚步从不停歇

坚定，执着，耐力与希望
在无限延伸的跑道上点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗
在遥远的终点线上渐渐明亮
相信在未来的日子里
你将走的更远

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作者: 5741087    时间: 2014-7-6 00:54

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作者: 漳浦秋    时间: 2014-7-7 12:59
老爷子，威武！

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作者: 南靖小弟    时间: 2014-7-7 13:06
顶上去

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作者: 糖糖    时间: 2014-7-7 13:15

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作者: 七玥    时间: 2014-7-7 14:43
向老廖看齐↖(^ω^)↗

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作者: 陈文雄    时间: 2014-7-7 17:59
来给我经常在江滨跑步路上碰到的大叔，我记得第一次碰到他是在2009年年底，也就是这样认识他，也向他询问了许多的跑步经验，我有时在跑步的路上碰到他，我也鼓励我继续坚持跑步下去。所以我支持老廖大叔。

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作者: 无穷●启航图文    时间: 2014-7-8 12:17
老廖漳州跑得最好的

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作者: 麦旋风    时间: 2014-7-11 06:52
        赞赞赞

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作者: zzrouter    时间: 2014-7-11 08:14
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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作者: 阿南    时间: 2014-7-11 08:25
很健谈  很乐观的  老哥哥

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作者: 糖糖    时间: 2014-7-11 08:42

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作者: nuno    时间: 2014-7-11 13:04
榜样！

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作者: 小沈    时间: 2014-7-11 23:39
好棒 的

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作者: 爱跑步    时间: 2014-7-12 08:43
老大哥的精神值得我们学习

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作者: DC598    时间: 2014-7-12 19:02
向老廖学习

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作者: 夏天summer    时间: 2014-7-15 19:16
榜样！！

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作者: 大头    时间: 2014-9-1 21:01
跑出健康，跑出快乐！向老廖学习。

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作者: 林少    时间: 2014-9-2 10:14
神一般的男人，风一般的男子。。必须大力赞。

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作者: 奶茶    时间: 2014-9-29 16:31
老前辈你是我们的精神导师，学习！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-9-29 21:32

奶茶 发表于 2014-9-29 16:31
老前辈你是我们的精神导师，学习！

长江后浪推前浪，大家一起加油努力吧

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作者: 蔚蓝城    时间: 2014-9-30 08:48
值得尊敬的长辈

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-9-30 23:58

蔚蓝城 发表于 2014-9-30 08:48
值得尊敬的长辈

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作者: 爱跑步    时间: 2014-10-25 16:34
起来

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-10-26 00:07
签到啦！一份子吃饭的卡，级死！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-10-26 00:14
签到了！总结一句话，累、超级累

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-10-26 00:16
签到了！总结一句话，累、超级累

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作者: 大尾巴狼    时间: 2014-10-26 21:44
顶起来！！

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作者: 奶茶    时间: 2014-10-26 21:51
学习，精神可嘉

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作者: 爱跑步    时间: 2014-10-26 22:07
前辈确实很令人敬重！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-10-26 23:53

爱跑步 发表于 2014-10-26 22:07
前辈确实很令人敬重！

坚持就是胜利，人人都是最棒的，要付出就会有回报，加油！

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作者: 幸福小屋    时间: 2014-12-18 18:02
前辈厉害，姜还是老的辣呀！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-12-18 23:17

幸福小屋 发表于 2014-12-18 18:02
前辈厉害，姜还是老的辣呀！

坚持就是胜利，人人都是最棒的，有付出就会有回报，加油！

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作者: 蔚蓝城    时间: 2014-12-20 11:15
再次表示钦佩！

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作者: 孤峰寒雪    时间: 2014-12-20 17:05
为老爷子赞一个

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-12-20 22:21

蔚蓝城 发表于 2014-12-20 11:15
再次表示钦佩！

夸奖了，夸奖了！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2014-12-20 22:21

孤峰寒雪 发表于 2014-12-20 17:05
为老爷子赞一个

帅哥也很棒啊，我也要像大家学习！

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作者: 蔚蓝城    时间: 2015-1-14 14:50
继续支持！顶！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-1-15 00:06

蔚蓝城 发表于 2015-1-14 14:50
继续支持！顶！

谢谢！谢谢！感谢帅哥的支持！

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作者: gaodong0530    时间: 2015-5-12 11:00
漳州民间马拉松，龙文马拉松的时候，看到这位大叔了，

继续加油！越来越年轻

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-5-12 23:59

gaodong0530 发表于 2015-5-12 11:00
漳州民间马拉松，龙文马拉松的时候，看到这位大叔了，

继续加油！越来越年轻 ...

谢谢！谢谢！感谢帅哥的鼓励！

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作者: 厦门跑者    时间: 2015-8-18 08:32
老廖老跑友经常见

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-8-19 22:51

厦门跑者 发表于 2015-8-18 08:32
老廖老跑友经常见

其实应该都是面熟的人，只是没有聊天所以不认识

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作者: 厦门跑者    时间: 2015-8-20 10:51

天国的嫁衣 发表于 2015-8-19 22:51
其实应该都是面熟的人，只是没有聊天所以不认识

嗯嗯，你说的完全正确！

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-8-20 21:17

厦门跑者 发表于 2015-8-20 10:51
嗯嗯，你说的完全正确！

下次见面记得聊天

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作者: 厦门跑者    时间: 2015-8-21 07:50

天国的嫁衣 发表于 2015-8-20 21:17
下次见面记得聊天

嗯嗯
可以交流
有关长跑训练，马拉松的话儿，说不完~

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-8-21 22:10

厦门跑者 发表于 2015-8-21 07:50
嗯嗯
可以交流
有关长跑训练，马拉松的话儿，说不完~

呵呵，是的，

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作者: 厦门跑者    时间: 2015-8-24 09:28

天国的嫁衣 发表于 2015-8-21 22:10
呵呵，是的，

跑无止境
说无止尽

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作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-8-24 22:42

厦门跑者 发表于 2015-8-24 09:28
跑无止境
说无止尽

生命不停，跑步不息

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作者: 厦门跑者    时间: 2015-8-25 08:40

天国的嫁衣 发表于 2015-8-24 22:42
生命不停，跑步不息

很赞
佩服

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