友吧运动

标题: 友吧2015签到总帖 [打印本页]

作者: 朱高 时间: 2015-1-1 20:49
标题: 友吧2015签到总帖
新的一年签到开始了

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-1 21:42
No 1！
2015友吧第一签！
坐实沙发，慢慢签到！

作者: 朱高 时间: 2015-1-1 21:47

xmmarathon 发表于 2015-1-1 21:42
No 1！
2015友吧第一签！
坐实沙发，慢慢签到！

2014也是你第一签

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-1 21:51

朱高发表于 2015-1-1 21:47
2014也是你第一签

哈哈。
2014领先保持到年底。
2015继续坚持，也希望能领先到2015.12.31！

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-1-1 21:51
签到2015第一天

作者: Jessie 时间: 2015-1-1 21:58
2015.1.1 签到啦~~~~~~~~~~~~~~

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-2 07:01
2015,1,2到

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-1-2 08:25
2015年上班第一天

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-2 08:39
第002 ，2015.1.2 明日厦马开跑

作者: 休闲一族 时间: 2015-1-2 09:33

我也到

作者: 海峡希望之星 时间: 2015-1-2 10:08
我来了签到

作者: 泉州市 时间: 2015-1-2 11:23
报道报道

作者: 泉州市 时间: 2015-1-2 11:24
报道报道

作者: 爱跑步 时间: 2015-1-2 20:10
明天厦马！

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-3 15:03
厦马完成。

作者: 王家豪 时间: 2015-1-3 22:51
2015-01-03（星期六）厦门7到18度。
早上8点参加2015厦门国际马拉松比赛，2小时55分完成，和小罗（2小时58分）、老张（3小时6分）、老何（3小时11分）合作代表福州取得海峡两岸城市邀请赛团体第10名（奖励前30名）。第28公里、33公里左、右脚趾分别起泡，降速踩爆后继续跑，两只袜子底部沾血，痛并快乐着！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-3 23:40
签到了！今天参加厦门马拉松赛半程，感觉，好累，各种疼痛，好难受哦

作者: 王家豪 时间: 2015-1-4 07:25
2015-01-04报到

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-4 08:04
打响2015第一跑

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-4 08:21
厦门马拉松第二天，酸

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-4 08:59
2015,1,4dao

作者: 海军035 时间: 2015-1-4 09:41
海军035报道，跑友们上午好，新年好！

作者: 海军035 时间: 2015-1-4 09:43
厦马归来，收获与遗憾均有！

作者: 泉州市 时间: 2015-1-4 09:50
报道报道

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-4 13:58
2015.1.4签到快乐

作者: Jessie 时间: 2015-1-4 17:01
签到啦～～～

作者: 坦克二号 时间: 2015-1-4 22:51
20150104绶溪公园跑步记。
昨天上午厦马跑完，今早于是去绶溪公园慢跑了一圈回来，遇到了诗雨楼主在晨跑锻炼，打了招呼，诗雨楼主开玩笑说昨天厦马跑完回来，今早还跑哈，嘿嘿，我说慢跑恢复一下！>-<
今早跑步时间1小时42分57秒，
跑步距离11.12公里，
平均每公里9分16秒。
耶！继续加油！！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时26天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤2天，跑休2日，已累积跑量42.195+11.2=53.395公里！
年累计跑量总已累积42.195+11.2=53.395公里
历史累计跑量3674.37+53.395=3727.765公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-4 23:17

王家豪发表于 2015-1-3 22:51
2015-01-03（星期六）厦门7到18度。
早上8点参加2015厦门国际马拉松比赛，2小时55分完成，和小罗（2小时58 ...

好快哦，厉害，佩服佩服！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-4 23:17
签到喽，签到喽！

作者: 海峡大哥 时间: 2015-1-4 23:38
报道1.4

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-5 00:04
不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等待，生活，总会给你答案的。

作者: 福建阿秀 时间: 2015-1-5 07:51
元月五日签到

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-5 08:03
厦门马拉松后恢复跑

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-5 08:07
签到。

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-5 08:23
2015,1,5到

作者: 泉州市 时间: 2015-1-5 09:16
报道快乐

作者: 王家豪 时间: 2015-1-5 10:14
2015-01-05星期一跑休，周六去海口。

作者: 海峡希望之星 时间: 2015-1-5 11:07
1.5星期一签到

作者: 依山傍水 时间: 2015-1-5 18:00
依山傍水签到

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-1-5 21:21

作者: nuno 时间: 2015-1-5 22:22
20150101签

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-5 23:51
签到快乐！今天，继续修养中

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-6 00:17
签到快乐！签到快乐！

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-6 00:50
使人成熟的不是岁月，而是你的经历。当百味尝遍，自然看透；看透世态，看淡世事。

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-6 08:12
签到快乐！

作者: 王家豪 时间: 2015-1-6 09:17
20150106报到

作者: 海峡乐跑 时间: 2015-1-6 09:27
2015.1.6签到快乐

作者: 相约九八 时间: 2015-1-6 10:26

作者: Jessie 时间: 2015-1-6 11:01
签到签到

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-6 11:43
恢复过来了

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-1-6 12:29
签到

作者: 福建阿秀 时间: 2015-1-6 15:18
签到

作者: 泉州漫步 时间: 2015-1-6 20:36

1.6打卡快乐

作者: 无所谓 时间: 2015-1-6 22:48
签到

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-7 00:10
2015，不管你在哪里，愿你温暖，坚强，快乐如初。

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-7 07:37
签到签到

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-7 08:24
签到

作者: 海峡跑者 时间: 2015-1-7 08:48
今天早上跑步5公里打卡

作者: beedancing_guy 时间: 2015-1-7 08:52
厦马终于完赛 15.1.7到

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-7 09:04
2015,1,7dao

作者: 骑驴走沙漠 时间: 2015-1-7 11:24
1月7日星期三签到

作者: 王家豪 时间: 2015-1-7 11:47
20150107报到

作者: 坦克二号 时间: 2015-1-7 14:25
20150107跑步20公里记。
今早跑步距离20.75公里，
跑步时间2小时7分22秒，
平均每公里6分8秒。
耶！继续加油！！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时23天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤3天，跑休4日，已累积跑量42.195+11.12+20.75=74.065公里！
年累计跑量总已累积53.315+20.75=74.065公里
历史累计跑量3727.765+20.75=3748.515公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-7 23:22
签到喽！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-7 23:24
签到喽！

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-8 00:12
2015.1.8签到快乐

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-8 07:18
晨跑5公里

作者: 王家豪 时间: 2015-1-8 07:19
2015-01-08报到

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-8 08:18
2015,1,8dao

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-8 08:42
008, 一签就是一天！都过了8天了

作者: 王家豪 时间: 2015-1-8 08:48
20150108rbgc

作者: 泉州市 时间: 2015-1-8 09:00
报道报道

作者: beedancing_guy 时间: 2015-1-8 11:45
2015-1-8，到

作者: Jessie 时间: 2015-1-8 11:57
签到签到

作者: 福建阿秀 时间: 2015-1-8 19:10
1.8签到

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-8 23:44
签到喽！厦马过后，继续颓废中

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-9 00:10
009, 签到

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-9 00:12
2015.1.9签到快乐

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-9 00:34
签到快乐！快乐签到！

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-9 01:06
签到快乐！快乐签到！

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-9 01:45
不眠之夜

作者: 王家豪 时间: 2015-1-9 07:34
2015-01-09报到
明天去海口跑马

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-9 08:32
2015,1,9dao

作者: 海峡希望之星 时间: 2015-1-9 09:18
我签到我快乐

作者: 海峡乐跑 时间: 2015-1-9 13:16
1.9打卡报道

作者: 福建阿秀 时间: 2015-1-9 13:55
1.9签到

作者: 坦克二号 时间: 2015-1-9 14:35
20150109跑步21公里记。
今早跑步距离21.13公里，
跑步时间2小时18分10秒，
平均每公里6分32秒。
耶！继续加油！！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时21天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤4天，跑休5日，已累积跑量42.195+11.12+20.75+21.13=95.195公里！
年累计跑量总已累积74.065+21.13=95.195公里
历史累计跑量3748.515+21.13=3769.645公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

作者: 依山傍水 时间: 2015-1-9 16:12
依山傍水签到

作者: 天国的嫁衣 时间: 2015-1-10 00:04
签到喽，天气一天天变冷，继续偷懒中

作者: 福建阿秀 时间: 2015-1-10 08:05
1.10第一签

作者: xmmarathon 时间: 2015-1-10 08:33
1.10 签

作者: C罗阿善 时间: 2015-1-10 09:44
大家好2015.1.10签到快乐

作者: 泉州市 时间: 2015-1-10 09:46
报道报道

作者: Jessie 时间: 2015-1-10 11:05
签到啦啦啦啦~~~~~~~~~~~~

作者: 海峡跑者 时间: 2015-1-10 12:34
今天早上跑步10公里

作者: 坦克二号 时间: 2015-1-10 14:40
20150110绶溪公园跑步21公里记。
今早在绶溪公园跑了21.66公里，
跑步时间2小时12分35秒，
平均每公里6分7秒。
耶！继续加油！！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时20天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤5天，跑休5日，已累积跑量42.195+11.12+20.75+21.13+21.66=116.855公里！
年累计跑量总已累积95.195+21.66=116.855公里
历史累计跑量3769.645+21.66=3791.305公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

作者: 海峡长跑 时间: 2015-1-10 14:58
我来签到

作者: 随风一刀 时间: 2015-1-10 16:33
签到签到

作者: 厦门老高 时间: 2015-1-10 16:55
2015,1,10到

作者: 海峡乐跑 时间: 2015-1-10 18:42
1.10签到快乐

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