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标题: 破4——漳州林少的人生第五马 [打印本页]

作者: 林少 时间: 2015-2-1 18:05
标题: 破4——漳州林少的人生第五马
自幼喜欢体育运动的我，从来没有停止过奔跑的步伐。感谢漳州的小城市，感谢张家添让我加入了漳州民间马拉松的大家庭。从2007年18周岁挑战人生的第一次全程马拉松开始，到这次漳州的第三届民间马拉松赛，我完成了人生的第五马。。人生百马对于每个喜欢马拉松的人是一个里程碑似的标杆。这次我顺利完成了人生的第五马。而且取得了属于自己的一个突破。破4。。。最终以3小时52分完成比赛。
在持续两天的福州夜场喝酒战斗之后。。1月31号晚上十点上床睡觉好像是很久以前的事情了，上床之后很快就睡着了。半夜四点半的醒来以为六点了。准备起床战斗了。在继续睡了两个时候，开始了今天的征程。
担着组织志愿者的任务，我惭愧的六点多才到起点。立马联系志愿者，跟着铺子载着物质，带着志愿者到各个水点去。。。（PS：中途因为早餐吃得急，而且是冷的。拉肚子了）。。。遇到了可爱的糖糖，她带我回到了起点。安排了一会儿志愿者工作之后，刚刚脱下外套就已经差不多开始比赛了。
本着破4的决心，可是跑量又不足的情况下，以配速五分左右开始了战斗。失算了，因为骑行服后面的口袋放东西抖动太大了，不得已把巧克力还有理通别在腰间了，还好今天穿着紧身裤，不会掉。路遇来自法国的帅哥，真心觉得要是有那么高，那么帅就好了。同时也遇到了漳州华安土楼长跑王。。今天算是没有白来。跟着两个名人一起跑到了郊野公园的折返点，跟着帅哥还有名人跑应该会多上镜吧。
郊野折返后，感觉状态不错，继续努力向前。路上有着我们漳州城市职业学院可爱、帅气的志愿者们，听着他们的加油声，跑步顿时更有干劲。一路顺利跑到起点后，开始了第二次折返，折返后感觉状态很好，利用前脚掌着地，稍有加速。在20-26公里间，超越了很多人，可是问题了。由于跑量不够，这个时候脚也支撑不了长距离的消耗。两个小腿开始出现较大的酸痛，同时老毛病出现，右脚腹股沟位置又开始出现类似抽筋、拉伤的感觉。还好事先准备了理通，进行简单处理之后，发现还是可以坚持下来。跑到郊野公园的折返点之后，建立了一定的信心。开始了最后十公里的战斗。
最后的路段，基本是500米或是一公里左右就得停下来简单处理一下右边腹股沟的疼痛，还好今天前面的路段配速还可以，应该可以完成目标，一路艰辛的奔跑回来。在临近39公里的时候遇到了警官跑吧的大哥，聊了几句，同时谈到他这次的目标也是破4。并问了我现在的时间还有距离。我们相约一起加速。完成今天的目标。本来一般以6分左右的配速，一下提高不少，一起迈开大步奔跑回来。可能是肌肉还是心理作用，迈开大步跑，反而腹股沟的疼痛减少一些，一路我们互相鼓劲，互相呐喊加油。在最后的一公里处还遇到了老高。最后的三四百米。我们以最后的力量，全力冲刺。一路奔跑过终点。
破4是人生跑马的一个小里程碑，期待315的华安土楼马拉松。下次必须取得更好的成绩。今天虽然完成了目标，中间也出现了不少插曲，最大的问题是自己的跑量不够，导致自己心里没有底。不敢放开跑，同时在后程出现腿脚疼痛的问题。还有一个问题就是赛前的准备不够，1、赛前的饮食没有调整好；2、当天早上准备比较仓促，没有带肩包，同时衣服的后背袋无法放东西。早餐都是冷的，导致拉肚子。对于华安土楼马拉松一定得好好客服这些发现的问题，增加跑量，争取取得至少10分钟的突破。
马拉松对于人类的体力、毅力都是一个挑战，常期跑马的人必定有超越常人的心理素质和顽强的毅力品质。每次在跑步中，我都会感觉全身心的放松，全身心的投入。那是一种美妙的感觉，人生到现在二十几载，我也取得小许的成就，但是马拉松能给予我不一样的身心体悟。时常自嘲自己身子矮小，还选择了体育的道路，可是要是身材高大，至少我现在不会活跃在马拉松的征战中。
我喜欢马拉松，我喜欢这种每次征战完成后脸上留着汗渍，那种细末的盐粒在阳光中闪闪泛光！
我热爱奔跑的感觉，热爱那种自由奔放的心灵释然，热爱那种超越自我，挑战人生的狂野霸气！

作者: 鑫哥 时间: 2015-2-1 18:29