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标题: 备战2015福州12小时超马第2练（0221） [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2015-2-22 20:06
标题: 备战2015福州12小时超马第2练（0221）
备战2015福州12小时超马第2练（0221）
2015-02-21（星期六）农历羊年正月初三，小雨22℃~14℃南风1级。
上午没有雨、不冷也不热、阳光若隐若现、跑步好天气。
7点40分到2中田径场，7点55分开始绕400米跑道跑125圈50公里用时3h55′1″=每10公里48′9″+47′14″+47′16″+47′5″+45′17″。
正月应酬多，与同学叙旧、与朋友叙旧、与毕业的学生叙旧、拜年、等等、酒喝多了，今天跑步前10公里感到很疲劳、几度想放弃、几度自我鼓励、后来疲劳感慢慢消失。每10公里补给一次，后来阿远妈妈煮了萝卜汤给我喝，温馨+舒服，感谢阿远妈妈！
独自1个人绕125圈，给自己点个赞！继续修行，努力接近忘我状态！
晚上95届高中学生聚会，喝了很多喜力啤酒。

作者: 休闲一族 时间: 2015-2-23 12:20

点３２个赞

作者: 408418709 时间: 2015-2-23 19:40
大神厉害

作者: 福建阿秀 时间: 2015-2-23 19:55
有毅力，加油！

作者: xmmarathon 时间: 2015-2-23 21:50
高手

作者: 马锦泉 时间: 2015-2-23 22:01
今天羊年初五，下午从江滨公园--洪山桥---淮安大桥--洪塘大桥--浦上大桥---多桔园洲大桥折返到江滨公园，用时2小时36分18秒结束。

作者: 无核小枣 时间: 2015-2-23 22:32
牛

，向你学习！

作者: 糖糖 时间: 2015-2-26 16:11

赞赞

作者: 索菲亚 时间: 2015-2-26 17:22
王老师还继续挑战12小时赛呀，我今年似乎没啥想法~

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