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王家豪 · 发表于 2015-5-3 08:13:41

2015-05-03（星期六）雷阵雨转阵雨30℃~19℃南风1级。

王家豪 · 发表于 2015-5-3 19:28:33

2015-05-03（星期天）雷阵雨转阵雨30℃~19℃南风1级。
傍晚5点半跑10公里43分23秒。

王家豪 · 发表于 2015-5-4 12:21:37

20150504rbgc报到

王家豪 · 发表于 2015-5-5 11:24:20

2015-05-05（星期二）阵雨转阴20℃~16℃北风2级。

王家豪 · 发表于 2015-5-5 18:06:22

2015-05-05（星期二）阵雨转阴20℃~16℃北风2级。
傍晚跑山坡15公里用时90分52秒，慢慢跑。

王家豪 · 发表于 2015-5-6 18:25:50

2015-05-06（星期三）阵雨23℃~18℃南风1级。傍晚跑10公里40分31秒。

王家豪 · 发表于 2015-5-7 07:08:43

20150507报到

王家豪 · 发表于 2015-5-8 07:16:26

20150508报到

王家豪 · 发表于 2015-5-9 08:04:45

20150509报到，今天去漳州，明天跑龙马。

王家豪 · 发表于 2015-5-10 22:15:12

2015-05-10（星期天）。参加龙文马拉松，3小时1分完成。