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王家豪 · 发表于 2016-7-29 16:52:58

2016-07-29（星期五）多云27℃~37℃西南风 2级。

王家豪 · 发表于 2016-7-29 20:53:38

2016-07-29（星期五）多云27℃~37℃西南风 2级。傍晚跑步12公里60′4″。

王家豪 · 发表于 2016-7-30 07:43:55

2016-07-30（星期六）多云27℃~34℃西风 2级。

王家豪 · 发表于 2016-7-30 19:24:32

2016-07-30（星期六）多云27℃~34℃西风 2级。傍晚慢跑10公里48′22″。

王家豪 · 发表于 2016-7-31 07:45:24

2016-07-31（星期天）多云27℃~34℃西北风 1级。

王家豪 · 发表于 2016-8-1 07:53:56

2016-07-31（星期天）多云27℃~34℃西北风 1级。下午慢跑14公里。

王家豪 · 发表于 2016-8-1 07:54:13

2016-08-01（星期一）中雨27℃~32℃南风 5级。今年第4号台风将于明天在广东登陆。

王家豪 · 发表于 2016-8-2 20:36:46

2016-08-02（星期二）小雨27℃~31℃西北风 1级。傍晚跑步14公里用时62′52″。

王家豪 · 发表于 2016-8-3 12:13:00

2016-08-03（星期三）多云26℃~35℃南风 1级。

王家豪 · 发表于 2016-8-3 21:51:54

2016-08-03（星期三）多云26℃~35℃南风 1级。傍晚跑步53圈21.2公里用时95′51″。