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楼主: 福建阿秀

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阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

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楼主| 发表于 2014-7-12 09:15:32 | 显示全部楼层

7.11早上4：36起床，骑行鼓岭后带女儿去省奥体中心跑步：1120米。

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162^#

楼主| 发表于 2014-7-13 21:36:03 | 显示全部楼层

7.12骑行鼓岭

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163^#

楼主| 发表于 2014-7-13 21:36:36 | 显示全部楼层

7.13骑行鼓岭、鼓山

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164^#

楼主| 发表于 2014-7-14 13:34:09 | 显示全部楼层

7.14中午跑步机上10公里。

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165^#

楼主| 发表于 2014-7-15 13:58:13 | 显示全部楼层

7.15早上爬楼梯，17层8趟。中午跑步机上10公里。

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楼主| 发表于 2014-7-16 15:27:09 | 显示全部楼层

7.16早上爬楼梯，17层10趟，之后陪女儿跑800米。中午跑步机上10公里。

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167^#

楼主| 发表于 2014-7-17 12:48:09 | 显示全部楼层

7.17早上省奥体中心慢跑11公里。晚上准备打羽毛球

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楼主| 发表于 2014-7-18 20:02:25 | 显示全部楼层

7.18早上骑行鼓山，往返39公里。中午跑步机上10公里。

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169^#

楼主| 发表于 2014-7-31 21:30:19 | 显示全部楼层

7.19省奥体中心慢跑10公里。

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170^#

楼主| 发表于 2014-7-31 21:30:56 | 显示全部楼层

7.20-7。28跑休

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