福建阿秀 发表于 2014-5-12 13:07 5.12早上在跑步机上跑了20分钟,3.5公里。
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悠悠我心 发表于 2014-5-13 11:02 5.12下午跑步机上跑10公里60分钟
福建阿秀 发表于 2014-5-13 13:49 5月13日,阴,20-26度,早上换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑5公里,走步1公里,38分钟半。中午换上T恤 ...
悠悠我心 发表于 2014-5-13 19:44 5.13下午跑步机跑10公里63分钟
福建阿秀 发表于 2014-5-14 21:21 5月14日,多云,31℃~22℃,早上换上T恤、短裤及跑鞋跑楼梯,17层16趟。中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑 ...
福建阿秀 发表于 2014-5-15 14:07 5月15日,阵雨,26℃~23℃,中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里,走步1公里,67分钟。 ...
悠悠我心 发表于 2014-5-16 05:39 下午在跑步机上跑30分钟5公里
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