友吧2014签到总帖

C罗阿善 · 发表于 2014-12-20 23:41:59

2014.12.20签到快乐

C罗阿善 · 发表于 2014-12-21 00:08:03

2014.12.21签到快乐

马拉松_小七 · 发表于 2014-12-21 05:29:47

0140、周末早安，今天跑半程拉练O(∩_∩)O

随风一刀 · 发表于 2014-12-21 08:24:25

签到签到

蔚蓝城 · 发表于 2014-12-21 08:28:10

签到

坦克二号 · 发表于 2014-12-21 09:25:23

20141221东圳水库坝头跑步记。
今早和莆田跑吧的伙伴们相约去跑东圳水库坝头，
我给睡过头了，早上闹钟我调了3个，感觉都没听到，
可能睡的太沉了，早上迷迷糊糊一看时间，哇咔咔--6点2十几分了，
我赶紧给群里发信息说叫大家先跑，我随后去追他们，于是赶紧起床
准备一下出门跑步了--省略N字----
今早跑了16.51公里，
用时1小时49分10秒，
平均每公里用时6分37秒，
消耗953卡路里。
耶！继续加油！！
厦门马拉松赛倒计时12天！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时40天！
加油！加油！努力加油!
11月份跑步天数出勤14天，跑休7日，已累积跑量14.69+8.2+10.85+21.07+15.03+21.66+14.56+30.03+15.18+30.03+14.72+18.65+20.03+16.51=251.21公里！
年累计跑量总已累积2384.528+16.51=2401.038公里
历史累计跑量3571.83+16.51=3588.34公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

Jessie · 发表于 2014-12-21 09:28:07

12～21签到

泉州漫步 · 发表于 2014-12-21 09:36:36

周末签到

王家豪 · 发表于 2014-12-21 09:47:51

2014-12-21报到

xmmarathon · 发表于 2014-12-21 10:40:20

周末签到。来自: Android客户端