友吧2015签到总帖

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-18 00:05:11

签到快乐！再过5小时，起床上早班，郁闷！睡觉去

坦克二号 · 发表于 2015-1-18 00:00:31

20150113号---18号为月底香港超马准备训练记
1月13号跑步距离30.97公里，用时3小时39分38秒。
1月14号跑步距离36.31公里，用时4小时3分41秒。14号早上去莆田
学院时候看见大妈，踏天涯，009小新，空军99号等在刷圈！
1月15号跑步距离38.87公里，用时4小时30分27秒。
1月16号跑休。
1月17日GPS手表记录加手机跑步运动软件总跑步距离51.33公里，总用时5小时45分9秒。
1月17日今早7点在莆田学院一直刷到12点多，刷了5个小时45分，距离总计50公里一点，我刷到10点多时候大帅也来莆田学院刷圈了，跟着大帅的步伐不知不觉的一起刷了十几公里，因为我下午要上班，所以12点半左右时候就先撤了，回家准备一下上班，今天我一直刷到GPS手表都没有电了，GPS手表刷了39公里，于是用手机的运动跑步软件行者记录了11公里，看来香港超马12小时，一块GPS手表电池不够用，于是我找大卓和大帅各借一个备用，非常感谢大卓和大帅，这样3个GPS手表，每个4小时左右，12小时估计够了！香港超马加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时13天！
加油！加油！努力加油!19号晚上开启夜刷适应训练模式，因为香港超马有24小时组和12小时组的，我报名的是12小时组的，12小时组的从1月30号晚上10点起跑，一直跑到第二天1月31号早上10点！！加油！加油！！挑战自己，挑战成功！！耶！！
1月份跑步天数出勤9天，跑休8日，已累积跑量
42.195+11.12+20.75+21.13+21.66=116.855+30.97+36.31+38.87+51.33=264.335公里！
年累计跑量总已累积95.195+21.66=116.855+30.97+36.31+38.87+51.33=264.335公里
历史累计跑量3769.645+21.66=3791.305+30.97+36.31+38.87+51.33=3948.785公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-17 23:57:17

签到喽！参加金门马拉松赛的勇士们明天就要开赛了，加油哦！等着你们凯旋归来！！！

xmmarathon · 发表于 2015-1-17 22:24:04

第17次，签到！来自: Android客户端

福建阿秀 · 发表于 2015-1-17 22:08:40

签到签到

蔚蓝城 · 发表于 2015-1-17 13:41:38

周末签到

Jessie · 发表于 2015-1-17 09:06:18

签到啦···············

王家豪 · 发表于 2015-1-17 09:05:52

20150117rbgc

随风一刀 · 发表于 2015-1-17 08:22:22

出发去金门

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-17 00:11:31

签到签到，啦啦啦！