轻跑在路上，宜准E1体验报告

泡泡者

跑者修竹说E1

一直想有块运动手表，可我那不跑步的媳妇霸着Apple Watch打电话玩微信，也不让我戴着跑步。不久前很幸运获得宜准E1的体验名额，满足了带着运动手表跑步爽爽的心愿。尽管本人是个实用主义者，或许是我头脑简单四肢发达，ABCDE这五个键让我对着说明书研究了半天才略明白它们功能。根据提示安装配对好宜准App和心率带，下楼慢跑。

拉伸热身，按A键搜星定位GPS，也许我在高楼附近，速度不是很快，有5-10秒的延时，配对心率带倒是很快，马上就看到了80的心率。按E键进入GPS模式，轻跑在夜色中。

（借用配图）

吹面不寒杨柳风，北方寒峭的初春难得遇到温煦的暖风。轻松慢跑的我，很快融入到暖春的情愫中。刚开始略紧的心率带贴在胸口有佩戴护心镜的异样感，随着我进入6分的匀速慢跑状态，不一会儿便没了心率带的感觉。因为初试手表，没有什么经验，也不像苹果是触摸屏，我只好CD键的来回按试，加上夜晚光线不好，差点和小区散步的大妈们来个亲密接触。摸索了几分钟，终于晓得如何实时查看自己的配速、速度、距离、时间、心率等数据，按A键可以夜光看表。

擦抹一下额头的汗水，享受着春风轻柔抚摸脸颊的感觉，逐渐进入定速巡航模式。突然手腕一阵振动，伸腕一看，小E做出“一公里”提示，估计自动签到默认为“一公里”。根据低心率训练法，心率180减年龄35，适合我的慢跑低心率为145，根据小E的提示我的心率维持130-150之间，很舒服很舒适。

在小E振动六次之后，按A键结束今天的体验，登录手机APP,同步数据。略吐槽一下，宜准的数据同步速度非常稳健、非常温柔，差不多3-5分钟。呵呵，以后有经验了，同步数据期间，可以拉伸放松换衣服。

第三天下午，在文体中心挑战十公里。佩戴好心率带，瞬时搜好GPS信号和心率带信号（可能体育场空旷信号好）。热身几公里后，在匀速跑步中，开启GPS模式，很久没有进行速度练习了，开始几公里配速331、348、352逐步掉速到404、413、414……没有陪跑、没有对手，到了后程腿沉抬不动提速乏力，最后一圈冲刺到347。

过了十公里振动后，按E、按E、按E……就是不停表，我和老牛一样呼哧呼哧喘着粗气原地转悠了大半分钟，才懵头按A键停表，不是自己的新表还是不够泼辣地熟练使用。所以总结一下使用体会。

一、手表。

1.界面内容丰富，速度、距离、时间等内容很全；

2.电池续航能力不错，从手表入手开始配对后到体验第4天，电池还有一格，比苹果一天一充方便多了；

3.30米防水没有测试，不过跑步出汗和洗手不影响使用；

4.缺点是按键有点多，对于新手来说上手有点复杂，得培养使用习惯。

二、手机APP。

1.界面简洁不杂乱。

2.进入跑步数据页面，基本数据、配速、心率、步频、签到等都能展示查阅，各类数据和哟哈、悦跑等运动软件基本一致。

3.亮点是配速图是曲线坐标图，点击选择不同时速，上边地图有个小红人对应的在跑步线路不同位置跑动，可以看出跑者在此时瞬时速度跑在什么路段。

4.不足就是数据同步速度有点慢。