长乐路遥2022健身与参赛活动

王家豪

长乐路遥2022健身与参赛活动

1、2022元旦假期约跑。
2022-01-01星期六上午8点半，约跑首石山，上下17.2公里。
2022-01-02星期天上午8点半，约跑六中，70圈21.3公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

2、大学生半马
      2022-01-09星期天，部分队友参加大学生半马赛跑。
上午6点，福山郊野公园福康广场会合，特别是委托代领参赛物品的，一定要准时到位，交接参赛物品，以免互相影响比赛。7点比赛。
     事先查看交通等情况，认真规划出行。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

3、首石山2022-01-15。
2022-01-15星期六上午8点半，约跑首石山，上下17.2公里。
星期天另约场地跑。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

4、南三环约跑。
2022-01-22星期六上午8点半，约跑南三环8圈左右，每圈2.6公里。
若下雨，则改期。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

4、南三环约跑。
2022-01-22星期六上午8点半，约跑南三环8圈左右，每圈2.6公里。
若下雨，则改期。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
因雨取消。

4、滨海大道约跑。
2022-01-23星期天下午2点50分，漳港望海楼会合，3点约跑，往十七孔滨海新区体育公园方向。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

5南山体育场合影
2022-01-25星期二早上6点50分，穿上队服，到南山体育场合影。
为三个月打卡70天（一周打卡6天，每天8公里以上）的队友助威。
顺便跑步若干。依钦带队旗。
上班日，抓紧时间，勿影响工作。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

6、南山体育场约跑半马
2022-01-29星期六上午8点半，南山体育场约跑半马。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

7、南三环约跑半马
2022-02-01星期二上午8点半，南三环约跑半马。
若下雨则改为下午3点或取消。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

8、南山体育场约跑半马
2022-02-05星期六上午8点半，南山体育场约跑半马。可以匀速节奏跑，也可以变速跑。
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

9、2022必迈开跑节。
选择加入已有团队：长乐路遥马拉松俱乐部，需要100人。
报名时间：2月8日起。
报名费选择：免费，或100元送优惠，认真选择。
打卡时间：2月19-25日七天，至少打卡3次，每次5公里以上，配速每公里10分内，每天可打3次卡。
奖励规则：人数要达到100人，各团体七天总分排名，……。
其他跑步装备优惠细节，请认真看链接。
反正都要跑步，顺便参加活动。
七天连续跑步，甩掉春节脂肪。

10、鼓山约跑
2022-02-12星期六上午8点50分，鼓山约跑半马左右。
下院-十八景-柳杉王公园-十八景约24公里。或下院-十八景-白云洞-十八景约16公里。……
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

王家豪

9、2022必迈开跑节。
选择加入已有团队：长乐路遥马拉松俱乐部，需要100人。
报名时间：2月8日起。
报名费选择：免费，或100元送优惠，认真选择。
打卡时间：2月19-25日七天，至少打卡3次，每次5公里以上，配速每公里10分内，每天可打3次卡。
奖励规则：人数要达到100人，各团体七天总分排名，……。
其他跑步装备优惠细节，请认真看链接。
反正都要跑步，顺便参加活动。
七天连续跑步，甩掉春节脂肪。

2022必迈开跑节。
1搜索：长乐路遥马拉松俱乐部。加入。
2报名费选择：建议选免费。
需要必迈运动装备可选100元报名费，送380优惠券。
3打卡次数：2月19-25日，至少3次。
每次5公里以上，每公里10分钟内，每天可打卡3次，1卡1分。

跑步装备优惠、奖励细节，看链接。

10、鼓山约跑
2022-02-12星期六上午8点50分，鼓山约跑半马左右。
下院-十八景-柳杉王公园-十八景约24公里。或下院-十八景-白云洞-十八景约16公里。……
天气寒冷注意保暖，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部