长乐市马拉松俱乐部2011部分参赛成绩

王家豪

长乐市马拉松俱乐部2011部分参赛成绩

1、2011年1月2日厦门国际马拉松比赛。
王家豪2小时45分3秒（打破俱乐部男子中年组纪录，原纪录是豪在2009年1月厦门国际马拉松比赛比赛中创造的2小时51分多），第33名； 冉瑞华2小时57分20秒，第76名； 陈德剑3小时10分19秒，第167名；马锦泉3小时42分22秒，第662名； 李家钦4小时9分55秒，第1512名； 李锦秀4小时9分56秒，第1515名； 潘楷4小时14分8秒，第1635名； 邱锦锋4小时49分8秒，3059名； 林诗庆4小时55分9秒，第3352名； 姜林5小时16分54名，第4330名； 管玲玲（女）5小时33分2秒，第387名； 林金榕5小时38分40秒，第5434名；
另外，豪与沿海（2小时56分8秒）、瑞华（2小时57分20秒）合作，代表福州取得110个城市对抗赛团体第5名（每队3人）。  全程马拉松比赛共有1万3千多人参加。其中男子有9213人在7小时内完成全程马拉松比赛！女子有1150个在7小时内跑完全程马拉松比赛！


2、2011年1月16日，金门国际马拉松比赛，山坡很多，风很大。俱乐部的八名参赛队员不畏寒冷，均顺利较好地完成了比赛。
全马：家豪2小时53分，年龄组第一名，总名次十七；流光3小时45分；
         美兴3小时57分；诗庆4小时16分；书成4小时47分； 金榕5小时38分；
半马：国旗2小时20分； 秋平2小时40分。


3、2011年2月26日，福州12小时超级埸地马拉松比赛。
参加比赛的有：豪，完成里程89.6公里，名次48。比赛前两周气管发炎，比赛前2天还没好，臀部打了4针。比赛时速度偏快，跑了约4小时后（里程约50公里）臀部打针的部位抽筋，然后开始走路。走了约7小时（里程约40公里）后，总里程已超过88公里，离比赛结束还有约1小时，实在是疼痛难忍，提前休息并领取奖牌和奖品。
4、2011年5月15日2011长乐马拉松“佳升杯”场地10公里友谊赛。
（1）男子青年组：第3名张建明，第6名冉瑞华，第9名李锦秀。（2）女子青年组：第3名管玲玲，第4名官依清。（3）男子中年组：第1名王家豪，第6名马锦泉，第8名徐美兴


5、2011年5月21日石狮百德杯登宝盖山比赛，赛程约7公里，前5公里平路、后2公里山坡。冉瑞华、张建明、王家豪参加了比赛，有的疲劳、有的生病，没有发挥出应有水平，分别获得三等奖、三等奖、优胜奖。


6、2011年6月11——13日，第13届全国老将田径运动会在吉林省吉林市举行。李家钦在6月12日的比赛中，荣获55岁——59岁组男子100米、男子跳高、男子4x100米接力(和大连队合作)三枚金牌。


7、2011年6月25日，中金在线杯2011福州超马接力赛在金山田径中心举行。当天最高气温36度，很热。长乐市马拉松俱乐部以4小时37分2秒的成绩取得团体第8名。


8、2011年9月10日（星期六），拉萨国际半程马拉松比赛。锦泉 2小时20分（陪美女跑了大半程）；玲玲 2小时46分。世界海拔最高的马拉松比赛，缺氧、头晕是一大难题，一般要提早一周进入西藏适应。


9、2011年9月25日（星期天）福州市第5届海峡两岸登鼓山活动，跑山坡线路为鼓山下院沿盘山公路到18景，约7400米。家豪男子组第1名；钦辉男子组前10名；鸿章男子组前10名；依清女子组第1名；鸿娇女子组第2名；


10、2011年10月16日第31届北京国际马拉松比赛，42.195公里。4名参赛队员用时如下：家豪2小时53分23秒（个人第3好成绩，北马官方3小时方阵领跑员）；张建明3小时24分；美兴3小时29分43秒；江密4小时43分（首马）。
11、2011年11月5-6日（星期六-星期天），北厦门翔安，气温32度，烈日当空。
2011年象屿厦门（翔安）国际百公里纵走挑战赛。
纵走运动在西方国家方兴未艾，是一项低碳、时尚的运动。纵走是指连续走同一山系的多座山头的长程登山运动，最早是考验英军耐力的一项军事训练科目，后来被欧美等发达国家发展为一项流行全球的新颖健康的户外运动。
今年的厦门翔安100公里纵走国际挑战赛是第二届，起点在大嶝小镇广场、终点在银鹭集团大门。起跑时间是11月5日早上8点9分，关门时间是11月6日早上4点，历时20个小时。
比赛难度之一：11月5日，厦门气温32度、地表温度39，晴空万里，一整天在太阳下晒，苦。部分参赛者途中因中暑而退赛、甚至住院。
比赛难度之二：与马拉松比赛相比，路况差多了，有水泥路、土路、田野、台阶、草地、栈道、碎石路，几十个山坡上上下下地冲，太折腾关节了。比赛在荒山野岭比较危险。
最终成绩
（1）、男子100公里：王家豪8小时20分46秒，第5名；冉瑞华13小时28分，第131名；马锦泉13小时38分18秒 ， 135名；朱凤光16小时；潘楷，35公里后中暑、退赛；
（2）、男子30公里：张建明1小时56分，第4名；
（3）、女子30公里：管玲玲 3小时09分01 ，第3名。


12、2011年11月6日（星期天）杭州国际马拉松比赛。
男子全程（42.195公里）成绩：于超3小时15分，李鸿章3小时22分34秒。


13、2011年11月20日（星期天）三沙半马。
王家豪男子第9名，1小时17分14秒；张建明男子第17名；官依清女子第4名，1小时42分多；林鸿娇女子第10名；杨水英女子第15名；管玲玲女子第19名；小朋友阿远2小时33分……义工2人，负责拍照等：阿远妈妈、鸿章夫人。

14、2011年12月10日福清首届“诚丰杯”半程马拉松比赛。
男子青年组： 王家豪1:21:03第6名；冉瑞华1:21:43 第8名；于超 1：24第15名：黄钦辉1:30:43第32名；江密1:33:45第50名；李鸿章1:36:18第63名；  陈辉 1:40:43第87名；潘楷1:43:50第99名；  林金榕 1:45:13第109名；唐建明1:45:39第112名；
林诗庆 1:51:38第151名；李锦秀1:54:37第163名； 邱锦锋 1:56:23第175名；陈基2:08:22第207名；
男子老年组（50周岁以上）：李家钦1:40:13 第12名； 宋传惠 1:54:11第34名；
女子组： 林鸿娇1:41:14第6名； 官依清1:42:29第8名； 杨水英 1:56:37第22名； 林凤2:07:14第26名；  郑凤2:37:55第37名。


15、2011年12月18日（星期天）深圳山地马拉松(42.195公里)。
王家豪3小时24分；李鸿章3小时38分；徐美兴3小时39分；潘楷4小时19分；跑得一般.。8公里左右，豪下坡时扭伤了左膝关节，紧持慢跑完；最后几公里，兴体力透支，坚持跑完，很累；楷慢跑，较舒服。下坡跑步风险较大，以后要慎重。