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[活动] 长乐市路遥马拉松俱乐部2014-08-23在体育中心约跑

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楼主
发表于 2014-8-23 20:59:52 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
长乐市路遥马拉松俱乐部2014-08-23(星期六)下午5点在体育中心约跑
天气:多云35~ 27℃西南风1级。
热身:慢跑2公里10′18″、拉伸、俯卧撑60+60;
开跑:家豪10公里40′17″(前6800米26′51″),江密10公里44′48″,燕见10公里忘了记、比江密慢一些,永福6800米26′10″,锦秀6800米28′49″,王超6800米30′45″,陈亮6800米,世玉6800米,阿远4公里,少杰3公里,依龙3公里;
合影、拉伸、俯卧撑;
义工:流光。

评分

参与人数 1威望 +1 友币 +3 收起 理由
朱高 + 1 + 3 给力!

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沙发
 楼主| 发表于 2014-8-24 13:17:18 | 只看该作者
20140823

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20140823-合影.jpg
板凳
 楼主| 发表于 2014-8-24 13:18:06 | 只看该作者
20140823

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