长乐路遥马拉松俱乐部约跑53圈半马2014-10-26早上8点

王家豪 · 发表于 2014-10-26 15:56:18

2014-10-26（星期天）多云转阴27℃~19℃东南风3级。

早上8点，长乐路遥马拉松俱乐部在体育中心约跑53圈半马。慢跑2公里，俯卧撑，拉伸压腿，匀速跑：

家豪53圈21.2公里半马86′20″，雪峰半马（公路16公里+体育中心5公里）2小时3分，王超15公里66′45″，鸿章12公里53′22″，锦秀12公里53′23″，振前12公里，星建10公里，郑征10公里，陈亮观看。

大尾巴狼 · 发表于 2014-10-26 21:47:36

有组织有纪律啊！

奶茶 · 发表于 2014-10-26 21:57:14

海鸥 · 发表于 2014-10-26 22:03:04

长乐高手多！

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