长乐路遥20180804星期六下午5点半约跑10公里-半马

王家豪

长乐路遥20180804星期六下午5点半约跑10公里-半马

（1）二中；（2）南山体育场。以上任选。天气炎热，量力而行，注意补水。

夏季坚持锻炼，秋季到处跑马。

王家豪

2018-08-04（星期六）阴27℃~34℃西风1级。傍晚跑步10公里44′43″。