正文摘要:

都知道心率在运动上有重大的意义。我们可以根据心率的大小判断当前的运动强度如何，也可以根据最大心率的百分比来安排自己的心率区间。辣么，问题来了：如何测算出自己的最大心率呢？套公式啊，一口气能给你四个解！ ...