运动心率恢复率？告诉你这项指标是什么

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wza

发布时间: 2018-7-23 10:23

众所周知，心率是测定运动强度的重要指标，越来越多的跑者已开始使用心率（主要指心率区间）来控制训练效果。但同样的训练，为什么有些跑者进步快，有些跑者进步慢？这里有一项指标可以用于参考。→ 运动心率恢复率 ...

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