正文摘要:

“管住嘴，迈开腿”，这是健身人群，尤其是减肥者们经常挂在嘴边的一句话，用来激励自己或者鼓励同伴的话语。但事实上，很多减肥人士却因为这句话导致身体一天不如一天，例如体重反弹、易怒易躁、免疫力下降、容易感 ...