跑步后的4大注意事项

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发布时间: 2013-1-14 22:17

　　跑步是一种大众化的运动方式，对人们的身体健康有着非常大的帮助。跑步虽然常常在进行，但是真正能掌握跑步技巧的人并不多，跑步不但要注意过程中的自我保护，跑步后的注意事项也很重要的。　　1.不蹲坐休 ...

挺进白玉店 发表于 2013-7-28 12:51:41

C罗阿善 发表于 2013-1-19 09:04:45

早上好终于又上一课谢谢楼主

shard 发表于 2013-1-18 21:31:05

自在跑发表于 2013-1-18 14:52
学习了〜第2、4条容易做到； 1、3条每次马拉松赛后无法做到了〜

第3条我也经常忘记

自在跑 发表于 2013-1-18 14:52:51

学习了〜第2、4条容易做到； 1、3条每次马拉松赛后无法做到了〜

shard 发表于 2013-1-15 14:40:59

回忆太假发表于 2013-1-14 22:59
嗯嗯，学习了。

回忆太假 发表于 2013-1-14 22:59:00

嗯嗯，学习了。

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