碧湖－－－拉练的好场所

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发布时间: 2013-8-14 16:27

06－07年恢复跑步时更多是在江滨路上进行的，那时路刚修好车少。10年重回漳州上班，也在江滨路上跑，也多次在江滨路上夜骑，但渐渐的车多的不想吸废气与粉尘，也渐远江滨路。期间也偶尔到 ...

南靖小弟 发表于 2013-8-15 21:46:00

wzgyxc 发表于 2013-8-15 08:11
指示？折杀我也。
不同的人，有不同的见解，作为一位跑马者，我只是谈我个人的想法。
周六要回厦门，看是 ...

家乡因为有您的提供的线路约跑才能顺利举行

wzgyxc 发表于 2013-8-15 12:47:48

本帖最后由 wzgyxc 于 2013-8-15 12:49 编辑

哈，是我偷懒了。完善表达为第一圈2.9公里用时13分40秒，心率为平均156次/分钟。第二圈2.9公里用时13分33秒，心率为平均166次/分钟。下同

煌仔 发表于 2013-8-15 12:05:16

wzgyxc 发表于 2013-8-15 08:08
哈哈，表达的不清还是新概念？

第一圈13分40秒/心率156，第二圈33秒/心率166，第三圈慢到55秒/心率163，第四圈提速16秒/心率168完成

wzgyxc 发表于 2013-8-15 08:11:50

南靖小弟发表于 2013-8-15 00:06
感谢家乡跑友提出的宝贵遇见下次约跑得听从您的指示

指示？折杀我也。
不同的人，有不同的见解，作为一位跑马者，我只是谈我个人的想法。
周六要回厦门，看是否会转回来跑江滨路半程。
对组织者付出的艰辛劳动表示感谢。

wzgyxc 发表于 2013-8-15 08:08:09

煌仔发表于 2013-8-14 18:44
有点看不懂。

哈哈，表达的不清还是新概念？

wzgyxc 发表于 2013-8-15 08:07:14

蔚蓝城发表于 2013-8-14 16:34
有好的消息可分享给其他跑友。

共同营造氛围，享受跑马居快乐。

南靖小弟 发表于 2013-8-15 00:06:56

感谢家乡跑友提出的宝贵遇见下次约跑得听从您的指示

回忆太假 发表于 2013-8-14 21:48:58

好地方

煌仔 发表于 2013-8-14 18:44:18

有点看不懂。

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