4大要点 10K轻松跑

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发布时间: 2014-7-23 14:40

对于刚接触路跑的新手来说，假如参加短程路跑的经验不错，将可提高对跑步的兴趣、增加挑战更长距离的欲望。但如果训练过程或比赛经验非常糟，累惨甚至受伤，就起了反效果。 &nb ...

shale 发表于 2014-8-31 19:05:02

我现在是过“怎样轻松跑完全马”这个坎

南靖小弟 发表于 2014-8-9 21:10:30

德意志发表于 2014-7-31 21:04
赞一个，我不是第一次十KM了，我想我早就过了爱上跑步这个坎了。

厦门老高 发表于 2014-8-8 13:35:08

10公里跑46分，是老高个目标，但真的跑不出啊。5公里跑过22分30秒，但10公里就跑不出46分。

德意志 发表于 2014-7-31 21:04:10

赞一个，我不是第一次十KM了，我想我早就过了爱上跑步这个坎了。

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