长乐路遥马拉松俱乐部20140913约跑 时间:星期六下午5点;地点:体育中心;项目:6800米等。 接力赛前再练三次差不多了,大家抓紧时间。接力赛后,转入备战马拉松训练。 热身慢跑2公里,拉伸; 江密10公里45′25″, ...
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