友吧2014签到总帖

天国的嫁衣 · 发表于 2014-9-12 00:01:40

中秋节都过去了，这天气怎么还是那么热啊，唉，讨厌死了，闷热啊、、、、

马拉松_小七 · 发表于 2014-9-12 05:57:19

040、晨跑签到！♡

Jessie · 发表于 2014-9-12 07:52:11

912签到~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

厦门老高 · 发表于 2014-9-12 08:00:13

2014，9，12到

xmmarathon · 发表于 2014-9-12 08:35:13

第041次 2014.9.12 好几天没跑步了！

王家豪 · 发表于 2014-9-12 09:07:10

20140912报到

坦克二号 · 发表于 2014-9-12 09:15:25

20140912跑步记，今早跑了19.71公里，平均每公里配速5分59秒，用时1小时57分51秒，消耗了1139卡路里！继续加油！
本月已跑步6次，本月已累积跑量11.74+14.05+26.01+6.91+16.30+19.71=94.72公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有36天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有102天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有115天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71=678.87公里
年累计跑量1243.235+16.30+19.71=1279.245公里！
历史累计跑量2477.98+19.71=2497.69公里。┏ (^ω^)=☞！
明天继续加油！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

随风一刀 · 发表于 2014-9-12 10:16:26

签到签到

海峡乐跑 · 发表于 2014-9-12 10:20:28

2014.9.12签到快乐

泉州市 · 发表于 2014-9-12 14:13:47

报道报道