友吧2014签到总帖

马拉松_小七 · 发表于 2014-10-9 05:54:40

067、=^_^=晨跑签到！♡lang_wechat_threadmessage

王家豪 · 发表于 2014-10-9 07:14:15

20141009报到

厦门老高 · 发表于 2014-10-9 08:27:50

2014,10,9dao

xmmarathon · 发表于 2014-10-9 08:32:00

天国的嫁衣发表于 2014-10-9 00:20
新的一天，新的起点，Happy Birthday To ME !

Happy Birthday To You!

xmmarathon · 发表于 2014-10-9 08:34:12

第068次 2014.10.9 昨天红月亮没看到，看到一堆云！等云散去，红月亮也没了！

坦克二号 · 发表于 2014-10-9 08:37:58

20141009跑步记
今早跑了11.40公里，用时59分47秒，
平均每公里配速5分15秒，
消耗了672卡路里！
本月已跑步4次，
本月已累积跑量6.08+13.91+10.18+11.4=41.57公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有9天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有75天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有87天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71-10.33-15.58-13.45-13.16-9.47-10.73-13.47-6.08-13.91-10.18-11.4=551.11公里
年累计跑量1395.605+11.4=1407.005公里！
历史累计跑量2613.95+11.4=2625.35公里。┏ (^ω^)=☞！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

糖糖 · 发表于 2014-10-9 09:01:01

2014-10.09

福建阿秀 · 发表于 2014-10-9 09:18:40

10.9签到

蔚蓝城 · 发表于 2014-10-9 10:26:30

签到1009

Jessie · 发表于 2014-10-9 10:41:03

签到····10.9~~~~~~~~~