友吧2014签到总帖

xmmarathon · 发表于 2014-11-29 00:00:52

三沙马拉松走起来自: Android客户端

南宫花 · 发表于 2014-11-29 00:02:34

我来签到

C罗阿善 · 发表于 2014-11-29 00:05:15

2014.11.29签到快乐

南宫花 · 发表于 2014-11-29 00:06:22

武夷山，不见不散

随风一刀 · 发表于 2014-11-29 06:37:50

签到签到

马拉松_小七 · 发表于 2014-11-29 07:31:52

0118、肚子饿了吃饭去=^_^=

蔚蓝城 · 发表于 2014-11-29 08:47:44

加油！1129

Jessie · 发表于 2014-11-29 10:17:06

11.29 签到~~~~~~

福建阿秀 · 发表于 2014-11-29 10:22:38

11.29签到

坦克二号 · 发表于 2014-11-29 12:41:52

20141129莆田学院自测10公里记。
今早天气多云，在莆田学院自测了10公里，
雨后莆田学院的跑道上有积水，空气湿度大，感觉跑的还可以，
25圈10公里用时39分42秒，
平均每公里用时3分57秒，
平均每小时15.2公里，
消耗了577卡路里。
加油！加油！继续加油！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒计时8天！
厦门马拉松赛倒计时34天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时62天！
加油！加油！努力加油!
年累计跑量
1月份261.005公里
2月份55.82公里
3月份117.94公里
4月份188.47公里
5月份77.13公里
6月份155公里
7月份87.8公里
8月份272.42公里
9月份180.91公里
10月份323.01公里
11月份跑步天数出勤21天，跑休8日，已累积跑量20.01+17.83+30.03+20.32+40.02+14.71+17.58+10.93+15.54+19.62+20.60+30.02+23.90+17.18+20.01+22.68+15.01+20.02+10.24+21.46+10=417.71公里！
年累计跑量总已累积2127.198+10=2137.198公里
历史累计跑量3313.50+10=3323.50公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！