友吧2014签到总帖

蜗牛马拉松 · 发表于 2014-12-2 15:44:59

大家顶起来

天国的嫁衣 · 发表于 2014-12-2 23:44:09

签到喽，签到喽，下雨后的气温明显下降了好多，冷啊，可是脚酸的不想动弹了

天国的嫁衣 · 发表于 2014-12-3 00:06:11

签到，冒泡，抢楼去、、、、、、、

马拉松_小七 · 发表于 2014-12-3 06:54:26

0122、晨跑结束！♡

随风一刀 · 发表于 2014-12-3 07:50:27

签到签到

xmmarathon · 发表于 2014-12-3 08:38:17

第123次，2014.12.03 123加油。

厦门老高 · 发表于 2014-12-3 11:30:28

2014,12,3dao

福建阿秀 · 发表于 2014-12-3 12:39:26

12.3签到

坦克二号 · 发表于 2014-12-3 13:00:28

20141203莆田学院小型倒金字塔训练记。
今早天气多云，很适合在莆田学院的塑胶跑道训练，希望12月7号莆田学院场地半程马拉松赛能和今天一样多云的天气，很适合跑步，求求老天爷！！不要下雨哦！像今天天气多云很棒了，微风，温度十几度，太阳慢慢的出现，阳光不那么的暴晒，时而被云朵遮挡，今早在莆田学院遇见小狼，他今早没上课，在带着他的老乡在慢跑锻炼，不错！继续加油哦！祝莆田学院半程加油努力哦！！
今早我练了一个小型的倒金字塔3公里两公里1公里1公里800米400米，
今早总计3公里+2公里+1公里+1公里+800米+400米=8.2跑了公里
加油！加油！继续加油！！
莆田跑吧半程马拉松赛倒还有4天就要来啦！好期待！加油！加油！！
厦门马拉松赛倒计时30天！！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时58天！
加油！加油！努力加油!
11月份跑步天数出勤2天，跑休1日，已累积跑量14.69+8.2=22.89公里！
年累计跑量总已累积2165.518+8.2=2173.718公里
历史累计跑量3351.82+8.2=3360.02公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

蜗牛马拉松 · 发表于 2014-12-3 13:25:11

大家顶起来