运动日记

太沉 · 发表于 2019-6-14 15:16:31

2019-6-13 星期四小雨 17～23℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 15分钟

太沉 · 发表于 2019-6-18 22:06:45

2019-6-17 星期一阴转小雨 21～30℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

太沉 · 发表于 2019-6-21 11:07:53

2019-6-20 星期四中雨 22～25℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

太沉 · 发表于 2019-6-25 23:43:02

2019-6-24 星期一多云 20～29℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

太沉 · 发表于 2019-6-27 09:43:58

2019-6-25 星期二小雨 21～28℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

太沉 · 发表于 2019-6-28 18:11:39

2019-6-27 星期四多云 22～32℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2019-7-4 22:41:33

2019-7-2 星期二多云 22～30℃

江边慢跑 30 分钟

太沉 · 发表于 2019-7-4 22:42:21

2019-7-3 星期三阴雨 23～28℃

keep - 徒手胸肌进阶训练 - 16分钟

太沉 · 发表于 2019-7-19 16:45:03

2019-7-18 星期四多云 25～34℃

公司羽毛球活动。

今天带娃去打，感觉个子还小了点，明年差不多可以学球了。

小朋友暑假在身边，我的健身方式也变了，以前是跑步、卷腹、俯卧撑，现在是随时随地跟小朋友跑，跑累了抱抱。

太沉 · 发表于 2019-10-9 11:35:54

2019-10-9 星期三阴 17～25℃

好久没记运动日记了，七八两个月的运动量其实还好，工作日每天早上拎着电脑包跑到公司，晚上拎着电脑包跑回住处，虽然住处到公司只有区区一公里，但我深刻体会到了“积跬步以致千里”，而且有时还会跑远一些，并且这是在酷暑，肚皮暂时保住了。

然而昙花一现，随着 9 月二娃降临，废了一整月，前功尽弃。人生之起伏，就好像肚皮之起伏。