81马：景德镇20190512

王家豪

81马：景德镇20190512

32度高温，全程暴晒，3:03:51完成。晒成老黑了，自己都认不得了。太热了，不玩了，下半年再跑马拉松。戒跑戒跑，找大妈去，跳广场舞，比较轻松。

前五公里腿酸跑不动、掉速约1分钟，后12公里晒累了跑不动、掉速约4分钟。前21公里+约91分钟，后21公里+约93分钟。赛前得休整三到四天，本周四强度太大。忘了戴帽子，后面晒累了，有点失策。今天后面12公里赶紧降速跑，放弃破三，气温太高，小命要紧。后面晕了很多人。

住宿由良友订的民宿套房，离起点昌江广场约400米，两室一厅，连客厅可住6人。实际住了4人，队友3人，领参赛物品时偶遇1人沈阳夏飞侠、刚好与秀梅作伴。

赛后回宾馆途中认识两个景德镇跑友冰淇淋等，送我到宾馆附近，邀我吃饭，口干无食欲，感谢，再跑景马时聚下。

王家豪

高温跑马，全程暴晒，前情不详，30K后，激情消退，斗志下降。第24名。