丹麦女将患多发性硬化症 一年竟还跑完366个马拉松

C罗阿善

她来自丹麦的一座小镇，她叫安内特·弗雷兹科夫，当地时间上周日她在安徒生的童话国度完成了马拉松童话。去年40岁的她决心完成一年跑366个马拉松(马拉松长度42.195公里)的壮举，从2012年7月15日开始，到当地时间上周日结束，她穿坏了20双鞋，花费了1824个小时，跑完了两倍于丹麦海岸线长度的15443公里，终于完成了目标，并创造了世界纪录。(注：据吉尼斯世界纪录官网数据，在弗雷兹科夫之前，世界上在一年内完成马拉松最高数字是106个，也是由一名女性创造)

弗雷兹科夫给自己下达这个不可能完成的任务，最初基于一张诊断书。去年她被诊断为多发性硬化症(一种中枢性神经疾病，临床症状常表现为肢体麻木、肌肉僵硬、视力模糊等)，被告知再也无法长跑，但她却用一次全程马拉松推翻了医生的断言。到现在，她没有吃治疗多发性硬化症的任何药物，也没有出现过病症发作的先兆。当她跑完的一刻，弗雷兹科夫很难形容现在的心情，“太高兴了，这就是梦想成真吧。”神奇的她还会继续奔跑，她的故事激励了全世界的人。

昨天，成都商报记者通过越洋电话独家专访弗雷兹科夫，为你揭开马拉松狂人的神秘面纱。

“完成一个马拉松约用5小时”

成都商报：马拉松是非常消耗身体的运动，在决定一年跑366个马拉松前，你做了什么准备？

弗雷兹科夫：我没有做特别的准备。2010年10月31日我跑了人生第一个马拉松。在2012年7月15日准备跑366个马拉松前，这一年我已经跑了41个马拉松。我觉得最重要的准备是心理和精神上的，我告诉自己这个计划并不庞大，只要你把它拆分成每个小的部分，然后每天去做。

成都商报：目前为止，你跑马拉松的最好成绩是多少呢？是什么时候的事情？

弗雷兹科夫：我个人最好成绩是3小时36分钟，去年春天在哥本哈根。但是在实行一年跑366个马拉松的计划时，我跑得慢一些，在5小时左右完成。这样能让我的体能不至于被耗尽，还能进行第二天的马拉松。

成都商报：在实行你的一年366个马拉松计划时，你每天都是一样的节奏度过吗？

弗雷兹科夫：差不多是的，早上6点45闹钟响的时候我就起来了，穿上运动服，叫醒孩子们，准备早餐并和孩子们一起吃。那时候我的丈夫一般已经在工作。孩子们吃完早餐后骑车去学校，我开车到当天跑马拉松的起点。大多数时候，跑完马拉松后我会有朋友聚会，然后我会花一小时写博客。有时候我会送孩子去培训，或者去逛街。一般，晚上我都会放松身体，以准备第二天的马拉松。

“每周我会进行一次物理治疗”

成都商报：你每天跑完一个马拉松后如何恢复体力？

弗雷兹科夫：每天晚上我会用电极刺激我的腿部肌肉群，有时候我尝试抬腿很困难，这时候你甚至需要用电熨斗。每周我会进行一次物理治疗。丹麦最大的一家医院对我跑马拉松进行细致的关照。每个月我会去做一次检查，包括骨骼和肌肉的核磁共振。

成都商报：你每天跑马拉松消耗这么大，但身材匀称，想知道你的食谱是什么样的？

弗雷兹科夫：我早餐吃燕麦片，酸奶酪或者加芝士的全麦面包。但我吃的量不多，因为在我跑步的时候我会吃一些东西，比如抹有巧克力酱的面包，香蕉、甘草糖和能量棒。同时还喝一些苏打饮料。

成都商报：现在不少人因为减肥运动后不敢吃晚饭，你跑完马拉松后晚上还吃东西吗？

弗雷兹科夫：当然！我甚至比平常以前吃更多的冰淇淋，还会吃香蕉，在睡前一小时吃。

成都商报：很想知道什么样的动力让你每天如一日坚持跑马拉松？

弗雷兹科夫：其实，每天跑一个马拉松在最初的时间里并非有那么大的乐趣，但我喜欢跑步。我跑步的时候，有不少人跟着我一起跑，告诉我我的经历如何鼓舞他们，这对我来说是最大的激励。

成都商报：你从跑马拉松中到底得到了什么？

弗雷兹科夫：因为跑步我变得更加强壮，精力充沛。我并不是天生就这样，但现在我坚持每天跑马拉松，我看到了以前从未想过的事情。被查出多发性硬化症后，我一直没有吃药治疗，到目前为止也没有出现任何发病的先兆。

“接下来我还会继续跑下去”

成都商报：如果有人看了你的故事想尝试跑第一个马拉松，能不能给点建议？

弗雷兹科夫：刚开始不要跑太快，要慢一点，等你的身体适应这样的强度后再加快一点速度。更重要的，你任何时候都不要怀疑自己。不要看向窗外，然后问自己，当我投入训练我是否能坚持每天在马路上奔跑，你只需要做的是坚持你的计划并做到。

成都商报：在完成一年跑366个马拉松的壮举后，很想知道你下一个挑战是什么？

弗雷兹科夫：我现在还暂时没有给自己定下一个目标。我刚完成一年的计划，我觉得是时候庆祝一下。我喜欢跑步，接下来我还会继续跑下去，也许我会把一次的距离拉长，比如100公里。

成都商报：现在不少中国人开始喜欢跑步，而且在中国一些城市有马拉松比赛，如果中国有比赛邀请你，你会来参赛吗？

弗雷兹科夫：当然，我会非常高兴。其实，我去过中国一次，去年在北京。我丈夫的弟弟在中国定居。

成都商报：北京最近几年都在办马拉松赛，你有看过吗？

弗雷兹科夫：没有，但我听说过。

蔚蓝城

这个可能是不大吧？每天都跑啊！

烟雨蒙蒙

怪疯的，呵呵