女人一生不可缺的食物

海峡乐跑 · 发表于 2014-3-2 19:43:21

①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经有治疗做用」。

休闲一族 · 发表于 2014-3-3 11:51:07

学习转给亲人用

[闲扯] 女人一生不可缺的食物