本帖最后由 福建阿秀 于 2015-10-4 20:43 编辑
| 2015年运动统计 | 单位：公里 | | 月份 | | | | | | | | | | 254 | | | | | | 226 | | | | | | 202.6 | | | | | | | | | | |
今年1-9月份月均跑量248公里，骑行量月平均361公里。相对来说，跑步比较稳定，155-310公里，大多月份都是200+，而骑行量相对不稳定，主要受天气、时间影响，从47公里到627公里差异较大，按骑行与跑步3：1来折算，跑步的运动量是骑行的两倍，运动以跑步为主，骑行为辅，6、7月份二者并重。相对应的比赛情况也是以跑步为主，共参加了9场跑步比赛，6场骑行赛，一场骑跑两项赛，其中骑跑两项是今年最让我自豪的一场比赛，在浙江这个跑步、骑行高手都多的省份居然抢了个冠军嘿嘿。 比赛情况： 2015年1月3日，厦马，比赛成绩：03:27:56，净成绩03:27:37 2015年1月24日 连江公益彩跑获第一 2015年3月15日 华安土楼 马拉松获第一3:31:57 2015年3月29日 旗山自行车爬坡赛 2015年4月12日 樱花女子半程获第六，成绩1:41:02 2015年4月18日 泉港半程第一 2015年4月26日 九龙湖半程第七，成绩：1：36：59 2015年5月30日 福州半程获第三，成绩1：41：25 2015年6月1日 凤凰城杯古田山地车爬坡赛女子组第一 2015年6月7日 “海洋杯”平潭自行车赛获女子组第八，成绩43:24.072 2015年7月5日 参加2015智美杯浙江自行车系列公开赛(文成站)获女子组第五，成绩57:10.76 2015年7月19日 参加瑞安市第三届“爱情故事杯铁人二项赛”获女子组第一，成绩1：13：32 8.2参加2015“凯路仕·烈风”杯 全国山地自行车联赛（泉州站）比赛，获女子组第五 8.23参加将乐县“人口计生.乌兰牧骑”杯全国山地车爬坡邀请赛获女子组第二 8.30参加鼓山登山赛获亚军，1.8公里 9.20参加泰宁环大金湖国际马拉松赛，获半程女子第六，成绩1：38：27 第四季度的比赛仍然以跑步为主，10月份目前报名的有10月6日的邵武古道越野赛、17日福清的12公里赛，18日的文成半程，希望赛场上能发挥自己正常的水平。
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发表于 2015-10-4 20:42:10
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发表于 2015-10-4 21:41:22
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