本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-9 08:01 编辑
我是蒲公英,爱跑随风行!跑者V5,9号奔跑13.20公里,目前五月已累计奔跑133.48公里
本来打算今天休息的,但是起来的很早,就出去跑了。
明天漳州龙文马拉松要去跑半程了,上次半程214,明天计划210,PB4分钟可以吗?
Изначало намерен отдыхать дома,но рано встал из кровати.именно поэтом вышёл из дома для бега.
Завтра я буду бегать полмарафон в Лунвэнь г.Чжанчжоу.прошлый полумарафон:214,завтра надеюсь за 210.это ПБ,Можно.
今天跑13.20KM,今天天气时候跑步,没有风雨。 五月份跑量合计:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM。 今天跑步路线如下:
Сегоднябегал 13.2052км.Какая сегодня хорошая погада.такая погода подходит бегать.Наулице нет ветра и дожди. Итогбега на май:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM. Сегодняшийсхем бега как ниже:
|