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我是蒲公英,爱跑随风行!跑者V5,9号奔跑13.20公里,目前...

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楼主
发表于 2015-5-9 07:49:28 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-9 08:01 编辑

我是蒲公英,爱跑随风行!跑者V5,9号奔跑13.20公里,目前五月已累计奔跑133.48公里

本来打算今天休息的,但是起来的很早,就出去跑了。
明天漳州龙文马拉松要去跑半程了,上次半程214,明天计划210,PB4分钟可以吗?


Изначало намерен отдыхать дома,но рано встал из кровати.именно поэтом вышёл из дома для бега.
Завтра я буду бегать полмарафон в Лунвэнь г.Чжанчжоу.прошлый полумарафон:214,завтра надеюсь за 210.это ПБ,Можно.

今天跑13.20KM,今天天气时候跑步,没有风雨。
五月份跑量合计:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM。
今天跑步路线如下:

Сегоднябегал 13.2052км.Какая сегодня хорошая погада.такая погода подходит бегать.Наулице нет ветра и дожди.
Итогбега на май:22.6+16.21+17.67+11.55+15.42+17.44+12.52+7.10+13.20=133.48KM.
Сегодняшийсхем бега как ниже:


沙发
发表于 2015-5-9 08:06:07 | 只看该作者
向你学习
板凳
发表于 2015-5-9 08:06:35 | 只看该作者
跑者的最终归宿是慢跑。
地板
 楼主| 发表于 2015-5-9 08:27:21 | 只看该作者
王家豪 发表于 2015-5-9 08:06
跑者的最终归宿是慢跑。

让我跑快我也跑步快的。

我跑步和其他人快走差不多
5#
发表于 2015-5-9 23:40:25 | 只看该作者
好厉害哦,明天加油哦
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