福州友吧每日签到帖

马锦泉 · 发表于 2015-5-22 19:30:31

今天是福州友吧开帖的第一天，我第一个来签到

马锦泉 · 发表于 2015-5-22 19:31:37

5月22日签到，傍晚下班跑10.08公里。

王家豪 · 发表于 2015-5-22 19:47:19

2015-05-22（星期五）阵雨转阴20℃~18℃西风2级。
傍晚跑10公里39分55秒，休息5分钟，再跑10公里43分44秒。

王家豪 · 发表于 2015-5-23 08:06:18

20150523报到

马锦泉 · 发表于 2015-5-23 12:26:33

本帖最后由马锦泉于 2015-5-23 12:28 编辑

2015年5月23日签到，今天晨跑20公里，（今天跑了2公里后悦跑圈掉线了，不报公里数了，拿出来看了才知道少记几公里，但时间还是继续走，这叫公里少时间不少，晕，第一次出现此现象。）

马锦泉 · 发表于 2015-5-23 17:51:42

王家豪发表于 2015-5-22 19:47
2015-05-22（星期五）阵雨转阴20℃~18℃西风2级。
傍晚跑10公里39分55秒，休息5分钟，再跑10公里43分44秒 ...

豪哥厉害，10公里间歇二组

C罗阿善 · 发表于 2015-5-23 23:24:03

2015.5.23签到快乐

C罗阿善 · 发表于 2015-5-24 00:27:07

2015.5.24签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-5-24 07:04:38

C罗阿善发表于 2015-5-23 23:24
2015.5.23签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-5-24 07:04:52

C罗阿善发表于 2015-5-24 00:27
2015.5.24签到快乐

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