郑开马拉松来了，李子成分享跑马技巧

wza

郑开马拉松（3月25日）即将鸣枪起跑，3月21日，郑州惠济万达1楼，李子成分享跑马技巧，现场还有跑步装备领取，先到先得

wza

本次分享会，李子成结合自身赛事经验，给大家讲解了赛前饮食、热身准备；赛中的体能分配与补给时间分配；赛后饮食及恢复运动。