长乐路遥马拉松俱乐部参加2014-11-29三沙山地马拉松：

王家豪

长乐路遥马拉松俱乐部参加2014-11-29三沙山地马拉松：

1全程：家豪、郑征、陈亮、张建明、鸿章、永福、李勇、陈敏、金榕、林凤；
2半程：钦辉；
3迷你：小雷。

还有部分网络报名。

王家豪

2014“海峡两岸”宁德(霞浦)三沙山地越野马拉松赛竞赛规程



    一、主办单位：国家体育总局登山管理中心 福建省体育局 宁德市人民政府

    二、承办单位：霞浦县人民政府

    三、协办单位：三沙镇人民政府 三沙登山协会 福州超越长跑俱乐部 霞浦县长跑协会

    三、竞赛时间、地点：2014年11月29日（星期六）上午8:00霞浦县三沙镇五沃台贸广场。
    四、竞赛项目：男、女：

           1、山地越野全程、半程马拉松赛。

           2、迷你马拉松及健身跑。   
    五、形式：长跑爱好者自愿参加。

          赛事规模；全程、半程2000人，迷你马拉松及健身跑2000人。
    六、马拉松赛路线：

          全程路线：三沙台贸广场（起点）→三中→三沙变电所→金山→花竹→青官兰→青官司→泥鳅谷→印斗→二坑→秋炉→古桶→虞公亭→东壁→留云寺→大路顶→周湾水库→八斗村→大金鸡村→小金鸡→金山→老蛇岗→（荣宏金滩→天腾广场）→三沙台贸广场（终点）

          半程线路：台贸广场（起点）→弯丘桥头→三沙变电所→金山→花竹→青官兰→青官司→泥鳅谷→印斗（折返点）→青官司→青官兰→花竹→金山→老蛇岗→弯丘桥头→荣宏金滩→台贸广场（终点）

    七、参加办法：
         （一）参赛年龄要求16岁周岁以上（1998年11月28日以前出生）。            
         （二）健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。
         以下疾病患者不宜参加比赛：
         1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
         2、高血压和脑血管疾病患者；
         3、心肌炎和其它心脏病患者；
         4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
         5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
         6、其他不适合运动的疾病患者。

    每位参赛者须自行购买保险，组委会另为每位参赛者投保20万人身意外保险和1万意外医疗险。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，费用向保险公司进行索赔。家属及有关人员不得状告赛事组委会。
   （三）报名
         1、报名办法：①长跑爱好者自愿报名参加，但须全程成绩在5小时内，填写报名表（见附件）一份，并提供当年体检证明和身份证复印件一份。

                            ②前四届男女前三名免报名费。

                            ③ 全程马拉松成绩男子在3小时10分、女子3小时50分免报名费 。     
         2、报名时间：2014年8月10日至2014年10月29日止（全程1000人、半程1000，额满即止）。
         3、报名收费标准：全程80元人民币，半程50元人民币。
         4、报名联系人：

              ①徐远山（跑吧马拉松俱乐部） 电话：13400605008   

                 跑吧论坛http://bbs.running8.com/forum.php登录自己ID号，在线提交报名信息并支付报名费。

              ②庄健宏（福州超越）  18950293668    Email： [email=hong.21cn@163.com%20]hong.21cn@163.com[/email]

              ③ 王光武（三沙） 电话：13030958127   Email： wgw09fa@163.com    574347590@qq.com  

                  李作章（三沙）13860312640

    5、组委会账户：
          农行帐号：6228411540106481715  户名：余元春    18016785809
    八、竞赛办法：
         1、采用国际田径协会联合会最新竞赛规则和中国田径协会竞赛规则。
         2、比赛检录：比赛当天早上7:30-8:00在起点拱门处进行检录，一次鸣枪同时起跑。
         3、在关门时间内，参赛队员必须经过所有签到点回到终点，比赛成绩才算有效。
         4、芯片服务：组委会为所有参加马拉松组的选手提供芯片计时服务，计时芯片将在赛前与号码布同时发放，选手领取芯片时需交纳100元押金；比赛结束后，选手在终点指定处交还芯片，押金全额退还。如芯片发生丢失或损坏，押金不退还。
         5、关门点和时间限制：
    为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间未跑完对应的距离者立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到终点处。
    关门距离和时间：




10公里


半程马拉松


全程




1小时30分


3小时


7小时



    八、录取及奖励办法：
         1、名次奖：
根据计时成绩全程录取男前八、女前六名运动员，半程录取男女前五名，并分别获得奖金（单位：人民币元），全程、半程男女前三名颁发奖杯、证书。

男女全程：




名 次


一


二


三


四


五


六


七


八




男 子


10000


8000


5000


3000


1000


800


500


500




女 子


8000


5000


3000


1500


1000


800







男女半程：




名  次


一


二


三


四


五







男  子


3000


1500


1000


500


300







女  子


2000


1000


800


500


300




         另，全程男子前9---35名和女子前7-15名200   元(证书)，男子36--50名

150元；女子16-30名150元,男子51-100名100元:女子31-50名100元。

         2、根据报名情况另设50—60周岁和60周岁以上两个年龄组予以奖励（不重复得奖，取高一项），霞浦本地运动员全程进入男子前八，女子进入前六，另奖励

1000元，半程进入男女前三，另奖励500元。

         3、在规定时间内完成比赛者发给成绩证书、纪念牌和浴巾。
         4、凡参加比赛者均发号码布、盛衣包。

         5、凡正式报名运动员将获得组委会发的品尝券（可以品尝三沙五样小吃)。
    九、保障和医疗救护：
         1、本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险。
         2、起终点、沿途各村每公里设有饮水点和饮料站（医疗救护点）共15个。

         3、 二十公里后每隔5公里设三沙小吃点一个。

    十、未尽事项，另行通知。

         本规程解释权属于2014宁德三沙山地马拉松赛组委会。



2014海峡两岸宁德三沙山地越野马拉松赛组委会

                                                                                 二Ｏ一四年五月十二日

福建阿秀

今年三沙你们也去了，那武夷山马拉松呢，搞背靠背吗

王家豪

福建阿秀 发表于 2014-9-24 21:51
今年三沙你们也去了，那武夷山马拉松呢，搞背靠背吗

搞.
慢慢跑.
我关节有旧伤,三沙下坡多,也只能慢跑.

福建阿秀

王家豪 发表于 2014-9-25 07:54
搞.
慢慢跑.
我关节有旧伤,三沙下坡多,也只能慢跑.

健康第一，山地马拉松下坡慢点也好