线上马拉松：现在很多跑步软件开发商搞线上跑步活动，比如秦皇岛马拉松，你要是没有办法到现场参赛，可以报名线上马拉松、在家自己跑，用跑步软件测时间和里程，然后上传数据，…… 今天我一个人跑全马，以前也曾经一个人跑过几个全马，但是线上马拉松、我是第一次玩。1个人跑全马、需要克服更多的困难，不过我不怕、慢慢跑、当玩耍。想玩吗？来吧，一起玩玩，我陪你玩，包你满意！ 2015-05-31（星期天）阵雨转阴25℃~22℃东风2级。 早上8点10分出发，公路慢跑42公里+。 里程和时间：运动手表3：40：22（最准确、开关瞬间完成），小米42.24公里3：43：00，咕咚42.41公里3：45：32，悦跑圈42.43公里3：47：05，开关软件有先后、误差正常。 装备：运动手表；手机绑在手臂上，开了3个跑步软件，咕咚、小米、悦跑圈，苹果6内存大、任性一下，今天的线上马拉松是在咕咚报的；1根野行家能量棒，一瓶330ml的水、里面加了野行家固体饮料（前些天公司寄来让我试用的）；防水小塑料袋（装钱、纸巾、如果下雨还能包手机）；冲锋衣绑在腰间、天气预报有阵雨；…… 补给等：16公里和30公里各吃半根能量棒，16公里后每2公里1口水，39公里后没水了、天热、喝的快；34公里时下雨，手机用塑料袋包好再装进臂包，冲锋衣就不穿了，夏天淋淋小雨很舒服，38公里后雨停了，鞋子湿了、脚有点僵、问题不大；途中接了3个电话、打了1个电话；11公里处飞机就在我左手边80米左右离地腾飞，心情也就象飞机一样翱翔蓝天、说不出的舒服；…… 路线：金峰镇上陈→鼎弘东湖湾1公里→沿金港路到锦江科技5公里（累计6公里）→湖南镇滨海星城接近4公里（累计10公里）→经边检站、漳港镇仙岐显应宫、机场路一段到南澳海边约6公里（累计16公里）→沿南、北澳海边（今天没有拐进海边观光2车道柏油小路、直接跑8车道滨海柏油大道、里程缩短了些）约6.5公里（累计22.5公里）→经湖南镇孟楼顶、鹤上涸、蛇园、九洲饭店到锦江科技约4公里（累计26.5公里）→文岭镇棋山寺4.8公里再返回锦江科技4.8公里（累计约36公里）→沿金港路、上陈路回到原处6公里+（累计42公里+）。 | 
发表于 2015-5-31 14:56:35
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发表于 2015-5-31 17:19:09