半马

王家豪

半马
2020-08-29星期六下午5点，南山体育场或2中田径场。有困难可减量。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

2020-08-30（星期天）小雨27~32℃东北风3-5级。傍晚跑步53圈21.2公里1：31：33。


昨天有事，今天补跑。